蛋白质糖维生素与健康的关系

听说抗结核药会造成维生素B缺乏
　　参加糖的代谢；能预防脚气病。维生素B2。又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。泛酸维生素B5。抗应激、抗寒冷、抗。

维生素b有什么作用
　　B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。B族维生素的主要生理功能是作为辅酶，参与体内无所不在的生化反应。它对能量代谢、维持皮肤和肌肉的健康、增。

没有蛋白质就没有生命下列食品中富含蛋白质的是A萝卜B香蕉C馒头
　　萝卜主要含有的营养素是维生素，所以错误.B、香蕉中所含的主要营养素维生素，所以错误.C、馒头中所含的主要营养素是糖类，所以错误.D、豆腐所含的主要营养素是蛋白质，所以正确.故选D点评：“民以食为天”，在生活水平不断提高的今天，人们把对健康饮食的追求提上了生活的日程，。

维生素b12是什么维生素b12有哪些作用
　　维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，并与胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白内因。预防贫血*维护神经系统健康*促进儿童成长，增进食欲*代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用*消除烦躁不安，集中注意力。

糖吃多了会不会减寿命
　　我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢？每天最好不要超过30克“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包。影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。另一方面，白糖在体内。

虾的营养价值有多高
　　并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。大虾中的胆固醇含量较高，但同时七尾虾虾汁拌饭的大虾含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸；大虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。七尾虾虾汁拌饭的大虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤。

关于喝加工过的豆奶是否有益健康
　　健康指导：你好！豆类饮品需要煮沸8分钟以上，就能保证营养和安全性，这样和鸡蛋或其他食品同食完全没有问题。豆制品含有优质蛋白质，丰富的维生素和矿物质，且制成豆浆、豆腐后营养更易吸收，是有益健康的。至于加工过的豆奶粉，需要关注的是糖的含量，一些糖含量较高的加工豆奶不如。

什么里面含有维生素B
　　人体肠道细菌也能合成维生素B6。维生素B6的需求量一般认为需求量与蛋白质的摄入量有关。若膳食中蛋白质含量充分，在100克以上时，每日。容易引起维生素B12的缺乏，产生恶性贫血。维生素B12是促进生长、保持神经组织的健康及形成正常的红细胞红血球所不可缺少的物质。当。

健康科普常见杂粮的营养与健康功效
　　以下是一些常见杂粮的营养与健康功效：燕麦：富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，稳定血糖，增加饱腹感，有利于减肥。同时，燕麦还含有丰富的蛋白质和矿物质，如铁、锌等。糙米：保留了大米的胚芽和糊粉层，使得糙米富含膳食纤维、维生素B群、矿物质等。常吃糙米有助于预防心血管疾。

节食影响蛋白质降低怎么办
　　由于它们属水溶性维生素而不易储存在体内，所以容易缺乏。因此，补充维生素B族对促进新陈代谢、提供能量、保护神经组织、细胞等方面，都有很大的帮助。以上方法可以帮助你在节食的同时保持足够的蛋白质摄入，避免因蛋白质缺乏而导致的健康问题。记住，健康的减肥方式应该是均。