溶解有机物 溶解在自然水体中的有机质可分为简单化合物和腐殖质图815。简单化合物包括各种生物分子、羧酸包括脂肪酸、酚、碳水化合物、氨基酸、核酸和碳氢化合物等。腐殖质是土壤中发现的非常复杂、了解不够详细的一类有机质。图815河水中不同溶解有机碳百分比据Thurman,19。石油是怎样形成的 石油的...
请用食物交换法帮我设计一日食谱 碳水化合物的量,蛋白质按15~20%计算,脂肪按25~30%计算,碳水化合物按50~60%。总热量为1200千卡,其每日需要蛋白质1200×17%/4=51克,脂肪1200×28%/9=37克,碳水化合物1200×55%/4=165克。然后根据每日蛋白质、脂肪、碳水...
我是个瘦子能成为肌肉男吗 你需要摄入足够的蛋白质来支持肌肉生长,同时也要保证有足够的碳水化合物和健康脂肪来提供能量和促进恢复。你可以咨询专业的营养师来制定适合你的饮食计划。充足睡眠:睡眠对于肌肉生长同样重要。在睡眠过程中,身体会释放生长激素,帮助肌肉修复和生长。因此,保证每天7-8小。瘦子想健身该...
碳水化合物是营养素吗 碳水化合物是人体的主要能量来源,碳水化合物可分为单糖,二糖,低聚糖,多糖四类。糖的结合物,有糖脂,糖蛋白,蛋白多糖三类。我们饮食的一半。2.储存和提供热能。3.维持大脑功能必须的能源。4.调节脂肪代谢。5.提供膳食纤维。6.节约蛋白质。7.抗生酮作用。8.解毒。9.增强肠道功...
肌肉中的糖主要有几种 肌肉中的糖就是肌糖原,通过碳水化合物的吸收将能量储存在肌肉中,在肝脏中的则叫肝糖原。肌糖原的作用是给肌肉提供能量的,可以说他有促进肌肉合成的作用,因为肌肉合成需要消耗能量,肌糖原提供了能量,所以说肌糖原帮助促进了肌肉的合成,但真正促进肌肉合成的是蛋白质,只有摄。碳水吃多了怎么...
烤虾营养成分表 以下是烤虾的营养成分每100克可食部:能量:344千卡蛋白质:11.4克脂肪:17.9克饱和脂肪酸:3.4克反式脂肪酸:未提供具体数值单不饱和脂肪酸:6.0克多不饱和脂肪酸:7.6克胆固醇:60毫克碳水化合物:33.3克糖:2.5克乳糖:未提供具体数值膳食纤维:2.7克钠:520毫...
碳水化合物是糖吗 不是碳水化合物不是糖,糖是碳水化合物的一种。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素。什么食物中碳水化合物最...
胃为什么会消化食物 胃能消化食物主要是因为其分泌的胃酸、胃蛋白酶、胃泌素,以及胃的蠕动和混合作用。当我们进食后,食物会在口腔中被咀嚼成小块,然后通过食管进入胃。胃是一个肌肉囊,它的主要功能是储存和混合食物,并分泌胃酸和消化酶,这些酶可以分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养。减肥期间用什么补充...
我想问下我每天早餐中餐水果代替晚餐正常吃但是我会超过5分饱 每天蛋白质瘦肉,蛋白粉的食用热量占一天总食用热量的55%,碳水化合物主食的食用热量占一天总食用热量的35%,脂肪的食用热量占一天总食用热量的5%。也就是说每天注意少吃主食,多吃蛋白质食物,还有注意每天食用大量的新鲜蔬菜,多喝水。早餐一定要...
玉米补脾吗 玉米,又称“玉茭”、“苞谷”、“珍珠米”、“玉蜀黍”。玉米性平,味甘。具有益中补脾、止痛消肿、利尿、降血压、降血脂的作用。玉米是世界上高产谷物之一,其营养价值破高,蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量,并不亚于标准面粉。在每百克玉米中,含蛋白质9.0克,脂肪4.3克,碳水。膨化料的营养成分是...