以下物质能储存能量的是A水B维生素C脂肪D矿物

哪些食物热量低又可以吃饱呢
　　并且其中含有丰富的维生素c。西柚里的β-谷固醇可以降低血胆固醇，而它所含的还原型谷胱苷肽是抗氧化剂，可以防癌，所以葡萄柚也是对健康有益的保健食品。木瓜：木瓜含有丰富的维生素和矿物质，同时热量较低，能够提供一定的饱腹感。黄瓜：黄瓜的热量非常低，且含有丰富的水分和。

吃什么可以增加免疫力
　　它们所含有的微量矿物质如硒能提高情绪，有如抗忧郁剂。葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。香蕉：香蕉含有一种。

椰蓉有什么营养
　　维生素和矿物质：椰蓉含有维生素C、维生素B群如硫胺素、核黄素、钙、钾、镁、铁等微量元素，这些营养素对维持身体健康至关重要。中链甘油三酯MCTs：椰蓉中的脂肪主要是中链甘油三酯，这种脂肪酸易于消化吸收，能够快速转化为能量，而不是储存在体内作为脂肪。MCTs还具有提。

怀孕四个多月应检查什么
　　维生素的需求脂溶性维生素和水溶性维生素的同时摄入1、维生素B族：属水溶性维生素，也称为精神维他命。是辅助体内蛋白质、糖类、脂肪的新陈代谢，以释入能量，满足身体所需。当孕妇B1缺乏时可致多发神经炎，新生儿出现精神障碍、哭闹、烦躁、吐泻、凝视、抽搐、甚至夭折。。

汤臣倍健左旋肉碱危害汤臣倍健左旋肉碱副作用
　　的是来自于瑞士的左旋肉碱，每一片里面含有的左旋肉碱达到了500mg，可以帮助你轻松达到燃烧脂肪需求，而且，它是人体脂肪代谢和能量再生所。矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。葡萄柚葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当。

高中压力大应多吃些什么比较好缓解压力补充营养精力
　　以下是一些适合高中生在压力大时食用的食物：核桃：含有赖氨酸，能够帮助学生增强记忆，以及缓解脑疲劳。鱼类：吃鱼最主要的是要吸收其含有。能量来源，所以在熬夜之后吃香蕉能够补充体力。苹果：是一种全方位的健康水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、。

哪些食物吃了会让人快乐
　　抗氧化剂和多种矿物质。维生素C不仅能增强免疫力，还具有抗氧化作用，减轻身体的氧化应激，从而改善情绪。而草莓带来的甜蜜口感和清新香气，更是能直接刺激大脑的奖赏中枢，释放出快乐的信号。深海鱼：深海鱼，如三文鱼、金枪鱼和鳕鱼，含有丰富的Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪。

什么食物是提神的
　　以下是一些提神的食物：菠菜：菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体。而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。麦片：燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡。

人体运动时需要哪些物质
　　提供能量，缓解肌肉酸痛、痉挛、抽筋、失眠等作用。它可减少肠黏膜细胞增生，从而减少发生结肠癌的危险。缺少钙易产生心血管疾病，如动脉硬化、高血压、静脉瘤、心脏病、中风、血液凝固力减低等；还会有新陈代谢障碍，如肥胖、糖尿病、低血压、老化等；也会影响维生素和矿物质的。

水果含VB多是什么
　　含有多种B族维生素，包括维生素B1、B2和B6。芒果：芒果不仅味道甜美，还含有维生素B6和其他重要的维生素和矿物质。菠萝：菠萝是一种富含维生素C的水果，但也含有维生素B1和维生素B6。需要注意的是，水果中的维生素B含量可能会因品种、成熟度、储存条件等因素而有所不。