身体健康主要原因是它们富含人体需的A油脂B维生素C蛋白质D淀粉

人体淋巴排毒
　　蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物，大蒜中的有机成分也能结合铅。偶尔食用猪血汤鸡、鸭、鹅、猪血富含铁质，而其血浆蛋白经人体胃酸。含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。肠道排毒肠道是消化系统。

她多重
　　适合中国女性健康减肥的减肥膳食最佳模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开。主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C、减少水溶性维。

人体淋巴排毒
　　蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物，大蒜中的有机成分也能结合铅。偶尔食用猪血汤鸡、鸭、鹅、猪血富含铁质，而其血浆蛋白经人体胃酸。含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。肠道排毒肠道是消化系统的。

每天必须的营养是什么
　　的淀粉，经消化作用后变成葡萄糖，吸收到血液中去。糖类对人体的主要作用是供给人体热能。每1克糖能发4100卡热量。人类所需的热量6/10。水是人体的重要营养物质。健康成人每日需水20003000毫升。在蔬菜中萝卜有小人参之称。它含有丰富的维生素C及一定量的蛋白质、钙、。

人体淋巴排毒
　　蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物，大蒜中的有机成分也能结合铅。偶尔食用猪血汤鸡、鸭、鹅、猪血富含铁质，而其血浆蛋白经人体胃酸。含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。肠道排毒肠道是消化系统。

豌豆对人体有什么好处
　　种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效；2。茎叶能清凉解暑；并作绿肥和饲料。营养分析在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能。1.增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2.防癌治癌：豌豆中富。

吃土豆对身体有哪些好处
　　可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。2.和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能。

2人体必需的6大类营养素包括哪些并简述每类营养素的主要生理功能
　　油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自九大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。糖类糖是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。组成糖类的三元素是淀粉、蔗糖、。

早晨吃什么好
　　油脂类。包括植不物油等。主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天不超过25克。少年朋友请注意：1.在食物宝塔上，你看到了每日所需的五类食物。它们不能互相替代，要使身体健康，每=一=类食物你都需要。2.在宝塔同一层中的各种食物所含营养成分大体相近，在膳。

吃那些食物有助身体健康
　　饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥，才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，身材优美。吃什么可以健康饮食呢，我的经。能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑。