800米跑时消耗的能量主要来自分解代谢A糖B脂肪C蛋白质D

腿子受伤能跑步吗800米
　　是不能跑的会越跑越糟糕而且跑不完如果是扭伤也就是骨头连接受损也是不行的何况自己也跑不了如果是乳酸堆积也就是因为超负荷运动后产生的东西无法完全分解成水和二氧化碳而乳酸堆积症状是酸痛这样是可以跑的而且长慢跑有助于乳酸的分解会代谢的更快可以追问谢谢

800米跑的话要怎样练习才能提高速度
　　现就体育考生的800米训练，提出几点体会，与同行探讨。一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典。匀速跑或定时跑也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌。

学校考试刚跑完800米腿很乏怎么快速恢复
　　按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群，上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂。跑后拉伸跑后拉伸能够增加肌肉的血液循环，加快乳酸的分解，并使肌肉中的结缔组织变得柔软，从而增加关节活动范围，避免运。

世界短跑冠军一分钟能跑800米吗
　　一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练。匀速跑或定时跑也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌。

初中生800米训练方法
　　提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。间歇跑间歇跑可以消除过度酸化对肌肉工作能力的影响，提高速度耐力。匀速跑匀速跑会使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高。耐力训练耐力是800米整个跑动过程中非常重要的一个环节。耐力训练一般采用长距离跑。

跑800米的一些方法比如心理啊什么的有经验的帮忙告诉下
　　现就体育考生的800米训练，提出几点体会，一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有。匀速跑或定时跑也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌。

跑完1500米后如何快速恢复体力
　　体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢则相对活跃，这有利于体内能量的蓄积和各器官系统的全面恢复。冷热交替疗法冷热交替疗法能促进毛。使用冰桶跑完1500米后应用冰桶缓解肌肉疲劳，可快速恢复体力，再跑80O米。如果跑完1500米后，再跑800米项目，为尽快恢复体能，可进入冰桶。

田径800米专业训练方法
　　改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力，从而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。间歇跑间歇跑的生理。有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高。大步子训练法跑时步子迈出到最大的极限，800米算下来步子迈大跑的步数就减少。弯道训练法。

田径800米的训练方法
　　一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练。匀速跑或定时跑也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌。

怎样跑得更快长跑400米和800米
　　一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练。匀速跑或定时跑也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌。