45分A纤维素含量越高维生素含量

哪种水果维生素多
　　枇杷：含有丰富的维生素C和胡萝卜素。橘子：含有丰富的维生素C。柿子：含有丰富的维生素C和胡萝卜素。桑葚：含有丰富的维生素C和铁质。西瓜：含有丰富的维生素C和番茄红素。菠萝：含有丰富的维生素C和菠萝蛋白酶。这些水果不仅维生素含量高，还富含其他营养素，如纤维素、矿。

用面条粉做面包可以不貌似筋度最高就是面条粉了还有筋度越高面包
　　维生素和水分等成分组成。由于小麦品种及制粉工艺的不同，面粉中各成分的比例均不同。反映面粉品质的基本理化指标有湿面筋、粗蛋白、灰分、水分。优质面包粉的显著特点是面筋含量高而且质量好。所谓面筋，是指当面团不断在水中揉搓，碳水化合淀粉和纤维素麸皮呈悬浮状态脱离。

什么食物含蛋白质丰富而脂肪含量少
　　含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才能吃好呢？首先，要有量的保证，每天吃薯类食品马铃薯、白薯、芋头应在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以。

西芹榨汁喝含草酸高吗
　　高西芹的草酸含量是很高的。西芹汁是由西芹榨汁制作而成，含有维生素、纤维素、微量元素等多种营养成分，具有辅助降低尿酸、促进消化、利尿等功效。西芹汁中的嘌呤含量比较少，属于低嘌呤食物，因此尿酸高的患者可以适量饮用，通常不会对病情造成影响。但是，患者需要注意避免。

油桃甜份含量大吗会长肉吗
　　买低糖酸奶或低脂酸奶脂肪含量1.01.5%当然可以。如果没有，用蛋白质含量>；2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>；1.0。它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉/鱼，400克蔬菜，10。

维生素c含量高的十种水果
　　猕猴桃猕猴桃除含丰富维他命A、C和E，以及钾、镁和纤维素外，更含其他水果少见的营养成分如氨基酸及天然肌醇，能渗透并深入滋养肌肤，有效修复受损肌肤，有助抑制黑色素生长，预防雀斑，具有一定的美白功效。维生素c含量高的十种水果3长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则。

含维生素的蔬菜有哪些
　　而且里面的维生素含量也很高，同时也有防辐射的效果。苦瓜：苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。这些蔬菜不仅含有丰富的维生素，而且富含多种其他营养物质，如纤维素、钾、叶酸等。它们是健康饮食的重要组成部分，可以提供人体所需的营养物质，有助于。

老人需要补充多种维生素吗
　　纤维素在新鲜蔬菜及水果及粗粮中含量较多，能促进老年人肠蠕动可防止便秘，促使代谢废物及时排出体外，从而减少肠癌等疾病的发生；3、钙，因为容易发生骨质疏松应给予足够的钙，可摄取含钙多的食物，如奶类、豆类、虾皮以及蔬菜等；4、老人对铁的吸收力差，易发生贫血，应多食用肝、。

降高血压的方法降高血压的食物
　　一天一杯牛奶，一个鸡蛋，一个苹果。避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"；三高"；食物；适量限制饮食中蛋白质的摄入量，每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果，平时饮茶宜清淡，忌饮浓咖啡，少吃辛辣的调味。

维生素对身体有什么害处吗
　　属脂溶性维生素。维生素D与动物骨骼的钙化有关，故又称为钙化醇。它具有抗佝偻病的作用，在动物的肝、奶及蛋黄中含量较多，尤以鱼肝油含。造成食物中的维生素丢失，结果造成维生素摄入不足。2.当人们消化吸收功能降低，如咀嚼不足、胃肠功能降低、膳食中脂肪过少、纤维素过多等。