缺乏维生素B的人该吃什么补充

感冒鼻塞头痛可以吃维生素B族片吗
　　维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这。

什么水果维生素B2含量最高
　　肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。6、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。参考资料来源：百度百科维生素。

治疗白发吃维生素b有效吗
　　维生素B族可以辅助改善白发症状。维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，包括B1、B2、B6、B12等成分，在体内起到调节新陈代谢、促进细胞生长的作用。当缺乏时，可能会导致黑色素生成不足，从而引起白发。因此，通过补充维生素B族可以改善相关代谢异常，达到辅助生发的。

小儿维生素B1缺乏病如何预防
　　你好，防止孕妇和乳母维生素B1缺乏注意防止维生素B1的缺乏，增加含维生素B1丰富的食物的摄入量，并注意合理配合。如果乳母硫胺素缺乏，应及时予以补充，避免婴儿发生硫胺素缺乏症。

维生素B的作用
　　维生素B能够帮助改善消化道不便秘以及口臭等情况。维生素B的种类比较多，其中叶酸是一种很重要的维生素，可以帮助预防贫血以及胎儿的神经管畸形。若体内缺乏维生素B，需要在平时多吃含有维生素B的食物，必要时遵医嘱补充维生素B制剂，但是需要注意不要超量补充，以免对身体。

小儿维生素B2缺乏病有哪些表现
　　问题分析：您好，维生素B2缺乏主要表现在皮肤粘膜的炎症，口唇炎常见。意见建议：饮食要调整，不要挑食，多吃蔬菜，还是不能缓解可以补充维生素B2

现在工作压力好大听说吃点安利维生素B可以缓解还能补充体力不
　　维护神经系统健康：维生素B群对神经系统的正常运作至关重要，缺乏维生素B可能会导致神经痛、麻木等症状。改善皮肤健康：维生素B2、B3、B7和B12对皮肤健康有益，能够帮助改善皮肤状况，如痤疮、皮炎等。综上所述，安利维生素B确实具有缓解压力、补充体力等多种功效。然而。

当地医生说是缺乏维生素b是吗
　　你好，春天空气较干燥，加上缺少B族维生素就会出现口周皮肤干燥的现象.建议多饮水并补充含维生素B丰富的食物.维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。不要添嘴唇，越发容易干。建议到医院检查是否唇炎引起。

狗狗皮肤病需要补什么维生素
　　维生素B狗狗皮肤病一般由于缺乏复合维生素B引起的。维生素B只是辅助作用，治疗还是需要用药。一般外用就可以了，严重的话搭配口服药进行。所以看到有轻度的皮肤病，就应该调整狗狗位置并且保持犬舍的卫生干燥。不要让它再去草丛等潮湿的地方，多出去晒晒太阳也可以。

维生素B2能每天都吃吗
　　维生素B2是可以每天吃的，但需要注意以下几点：适量原则：维生素B2虽然是水溶性维生素，但如果每天摄入量过大，也可能导致体内营养平衡被打破，引发不良反应。因此，在服用维生素B2之前，最好咨询专业医生或营养师的建议，了解自身是否缺乏维生素B2以及需要补充的剂量和方式。。