哪种菜类有含维生素b2和B6或者那些水果含维生素b2和B6又或者在

什么东西可以补充维B2
　　鱼等.富含维生素A的食物有：动物性食品肝脏，奶与奶制品及禽蛋，植物性食品绿叶菜类、黄色菜类及水果等.富含维生素E的食物有：各种油料种。青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物：很多食物都富含丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷。

什么水果含维生素d最多
　　富含维生素的食物如下：1富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、鸡蛋、奶酪、。富含维生素B2的食物：动物肝脏、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。4富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡。

哪些食品含维生素
　　富含维生素A的食物有两类。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠。②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6.维生素B12.烟酸、泛酸和叶酸等食品：。

维生素b2的副作用
　　维生素B是一个大家族尤其是B1B2B6必须是1：1：1的比例要不然都不行吸收会变的混乱那样你还不如服用多种维生素片呢价格实惠还是配制好的成分齐全我个人推荐是纽崔莱的倍力襟物质和维生素都全了要是容易上火你可以服用些绞股蓝的胶囊茶类的不好喝太难以下咽了维生素B2核。

哪些水果和蔬菜富含维生素
　　鱼等.富含维生素A的食物有：动物性食品肝脏，奶与奶制品及禽蛋，植物性食品绿叶菜类、黄色菜类及水果等.富含维生素E的食物有：各种油料种。青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物：很多食物都富含丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全。

什么含维生素多
　　下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、。青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等。

含维生素的食物
　　鱼等.富含维生素A的食物有：动物性食品肝脏，奶与奶制品及禽蛋，植物性食品绿叶菜类、黄色菜类及水果等.富含维生素E的食物有：各种油料种。青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物：很多食物都富含丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷。

维生素B存在哪些食物里
　　鱼等.富含维生素A的食物有：动物性食品肝脏，奶与奶制品及禽蛋，植物性食品绿叶菜类、黄色菜类及水果等.富含维生素E的食物有：各种油料种。青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物：很多食物都富含丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷。

含维生素的食物有哪些
　　那么富含维生素的食物有哪些？富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡。青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆。

B2有哪些药物水果
　　鱼等.富含维生素A的食物有：动物性食品肝脏，奶与奶制品及禽蛋，植物性食品绿叶菜类、黄色菜类及水果等.富含维生素E的食物有：各种油料种。青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物：很多食物都富含丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，。