晒太阳是增加维生素A还是维生素B还是维生素C

孕14周左右应该补充哪些营养元素比如我应该吃善存呀还是继续吃
　　对维生素的需求量也明显增加。目前所知的维生素有很多种，孕妇需要补充哪些维生素？1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏。维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。3、维生素D：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎。

维生素A不足会影响身高么
　　我们着重介绍一下维生素A和维生素D与身高的关系。维生素A维生素A是维生素家族中最重要的一个成员。人和动物几乎都需要它，是人体必需的营养素。维生素A与人的生长密切相关，是人体生长的要素之一。它对人体细胞的增殖和生长具有重要作用。特别是儿童生长和胎儿的正常。

孕期可以多补充些维生素吗吃什么补充比较好
　　对维生素的需求量也明显增加。目前所知的维生素有很多种，孕妇需要补充哪些维生素？1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏。维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。3、维生素D：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎。

这居然不是谣言补了维生素后肺癌变多了
　　就主动补充点维生素C；如果总是熬夜、休息不好，就选择一些维生素B族。如果感冒发热，也可以选择维生素C和B族的复合补充剂。”不过李群提醒，即便是同一个人，在不同年龄段可能出现的营养问题，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何选择膳食补充剂，必须根据当时的情况来决定。

维生素有哪几类都有什么功效
　　维生素B1被称为神经•精神性维生素，对神经组织和精神状态有良好的影响，不足时会产生疲劳•健忘•焦虑不安等症状；还可以影响糖分的吸收。维生素C又称抗坏血酸•抗坏血病维生素，是最普遍•最受欢迎的一种维生素，能抗氧化•防癌•防衰老，增强机体免疫力。上班族工作压力大，又。

怀孕3个月吃朴美多种维生素好还是爱乐维好还是美素佳儿妈妈奶粉好
　　对维生素的需求量也明显增加。目前所知的维生素有很多种，孕妇需要补充哪些维生素？1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏。维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。3、维生素D：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎。

你好我孩子不爱吃菜经常生病体质差有什么办法吗
　　你好，根据你描述的情况，目前挑食，偏食是小孩普遍存在的现象。建议小孩多食各类蔬菜，多多活动，多晒太阳，增强免疫力。针对提高免疫力，建议服用组合维生素咀嚼片。具有补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功。

我想知道为什么我早上吃很多的东西还是会很饿早餐是一定要吃饱才
　　维生素C+E抗氧化能力强，有延缓衰老的作用；维生素D促进钙的吸收可以美白皮肤有预防肿瘤的作用。二、什么食品和蔬菜含有什么维生素？坚果含有维生素E它包括：核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子。含有维生素D的食物有：主要是谷物，其次还得晒太阳。含维生素A。

维生素ABCDE对人体的作用各是什么
　　维生素A供应不足，杆状细胞中视紫质合成减少，会导致暗视觉障碍——夜盲症。2，维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭。人体中维生素D的合成跟晒太阳有关，因此，适当地光照有利健康。4，维生素B1维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸又称辅羧化酶，参与糖在。

怎样提高身体的免疫能力
　　有摄入维生素、保证充足睡眠、适当锻炼、保持心情愉悦、控制体重、摄入蛋白质、摄入维生素A、摄入维生素B、摄入维生素E、晒太阳、使用香薰精油等方法可以提高身体的免疫能力。摄入维生素维生素C可以有效提高机体免疫力。平时多吃新鲜水果、蔬菜就可以满足需求，遇到流。