40岁吃维生素c还是维生素e啊不知道要补充点什么好了现在免疫力

上四十岁的人如何注意保养
　　上四十岁的人可以通过饮食、运动、药物、心情、生活习惯等方面进行保养。饮食女人到了四十，在饮食上应该要注意营养均衡，可以多吃些蔬。可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物进行治疗。除此之外，还可以通过保持愉快的心情、注意休息等方式进行保养。建议患者。

是什么为什么说多C多漂亮女人要怎么吃才能起到最大的做用呢
　　增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。[编辑本段]含维生素C的食物按大小排名排名食物分量g数量维生素C量mgNo.1樱桃50。维生素A、硒Se、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。提高维生素A的作用；维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；在200IU的维。

40岁以后要怎么保养
　　并且会降低人体的免疫力，进而出现内分泌失调、月经失调等妇科疾病。所以说，女人们需要确保自己睡眠时间充足。建议40岁女人们要找出导。注意健康饮食女人40岁怎么保养自己越是到了中年，我们就越应该爱护自己，在日常饮食上也需要尤为上心，建议多吃维生素C、维生素E丰富的。

40岁的男人怎么样食补
　　中年男士的营养补给：1.食用含多种维生素的食物——维生素A维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需。吸烟的人更应该多食用维生素C。维生素E维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E。

女人40岁后该怎么保养
　　提高免疫力。如果存在睡眠问题，可以尝试建立规律的睡眠时间，避免刺激性物质如咖啡因在晚间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。减压放松。皮肤保养女人40岁后皮肤保养的重点在于抗衰老和滋润。可以使用维生素C和维生素E配方的产品来防止晒伤，每周进行2-3次面膜护肤，注重颈。

四十岁女人怎样保养卵巢
　　有饮食保养、保持良好心态、瑜伽保养、远离烟酒、适量运动、定期妇科检查的方法。饮食保养四十岁女人保养卵巢，要多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。具体来说，可以多吃一些能够保养卵巢的食物，比如豆制品、黑芝麻等等。豆制品。

40岁的男人怎么样食补
　　中年男士的营养补给：，1.食用含多种维生素的食物——，维生素A，维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天。吸烟的人更应该多食用维生素C。，维生素E，维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素。

是什么为什么说多C多漂亮女人要怎么吃才能起到最大的做用呢
　　增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。[编辑本段]含维生素C的食物按大小排名排名食物分量g数量维生素C量mgNo.1樱桃50。维生素A、硒Se、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。提高维生素A的作用；维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；在200IU的维。

40岁的男人怎样食补
　　中年男士的营养补给：1.食用含多种维生素的食物——维生素A维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需。吸烟的人更应该多食用维生素C。维生素E维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E。

四十女人适合喝什么茶叶
　　四十岁的女性在选择适合的茶叶时，可以考虑以下几个选项：绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，对于保护皮肤、抗炎、抗氧化都有很好的效果，还可以提高新陈代谢，帮助减肥。红茶：红茶富含维生素C、维生素E和茶黄素，有助于促进血液循环，改善面色暗黄等肤色问题。乌龙茶：乌龙茶在发酵。