哪些食物含维生素C

宝宝怎么补铁多吃含铁食物或者服用铁剂补
　　补铁的食物虽然很多，但是要按照宝宝的月龄进行针对性的补充，以下是不同月龄宝宝的最佳补铁食物：1、46个月的宝宝最佳补铁食物：婴儿米粉。母乳喂养的妈妈可以补充铁。2、给宝宝做辅食使用铁制炊具。3、选择强化铁的酱油。一岁以后吃补铁的同时补充蛋白质和维生素C能够促。

营养性脱发怎么办营养性脱发要吃哪些食物
　　合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周23次，每日按摩头发促进头部血液循环多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物，多吃黑色。

哪些食物可以增强身体的免疫力
　　杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。2.蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。3.螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生。

得了红眼病不可以吃哪些食物
　　不能在治疗期间吃比较辛辣刺激的食物、辣椒、生姜、麻辣烫、等都是需要禁忌的，因为这些食物吃了会在体内生火，会加重眼部的炎症，因此饮食上要注意以清淡为主，可以吃苦瓜、梨子等，还可以泡点菊花茶喝。2结膜炎患者可以适当的在治疗期间根据自身的情况补充维生素C和维生素A。

白癜风患者平常应该可以吃哪些食物呢
　　白癜风患者在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果，比如烟、酒、辣椒。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉牛、兔、猪、瘦肉肝脏、蛋、奶、菜萝卜、茄子、。

白癜风患者日常生活中能吃哪些食物
　　指导意见：目前还没有有效根治的办法，可以控制，建议外涂复方白芷酊，少吃还维生素C的食物。

哪些食物是热性的哪些食物是凉性的
　　健美体形的理想食物。冬瓜中还含有大量的维生素C和钾盐，具有利水消肿的功效，适宜高血压、肾脏病以及浮肿水肿人群食用。菠菜【性能】味甘、辛，性凉。【归经】入肠、胃经。【功效】补血止血，利脏通脉，止渴润肠。【药用及营养】菠菜中含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动。

请介绍下有哪些是男人补精食物
　　有啊，乳鸽、鹌鹑蛋、羊肉、鱼类，都含锌，多吃一些很有好处！在吃一些康爸爸，补充锌、硒、维生素C、维生素E，这样效果更好，更快一些！

什么食物或水果蔬菜类含dha含量的
　　苹果的维生素含量特别丰富，维生素C美肤功效早已为人所知，而且对坚固牙齿和骨骼很有帮助。香蕉则是天然的免疫力强化剂和制酸剂，含451毫克的钾、维生素C、维生素B6，热量却只有105卡路里，不含任何脂肪，对头发来说是非常好的“点心”，是世界上最完美的食物。柠檬汁含有丰富。

吃什么补充胶原蛋白含胶原蛋白多的食物
　　美肤效果好的食物大公开：木耳丰富的植物胶质除了能增加肌肤弹性，也具有饱足感、解便秘等益处。柑橘维生素C是胶原蛋白的好朋友，它能帮助胶原蛋白的吸收。秋葵黏滑的汁液是它的特色，也是丰富水溶性纤维果胶的来源。芦荟公认的美容圣品，能吸收紫外线，避免身体遭到自由基。