维生素C可使食物中的Fe3还原成Fe2有利于人体吸收1在人体中

人体吃哪种东西血液里的铁会增加
　　菠菜，猪肝，补铁口服液，另外多吃含维生素C的食物，因为维生素C会增加铁的吸收，补不是关键，关键还在于吸收答案补充铁是构成血红蛋白、肌。还原酶等的活性部分，因此铁与组织呼吸、氧化磷酸化、卟啉代谢、胶原合成、淋巴细胞与粒细胞功能、神经介质的合成与分解、躯体与神经组。

黄秋葵对身体有什么好处
　　每100克黄秋葵的嫩荚中含有还原糖2.11克、纤维素1.06克、粗蛋白2.44克、胡萝卜素0.682克、维生素C26.5毫克、维生素A1.25毫克、维生。黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食品之一。近年来在日本、台湾、香港、上海等市场上深受欢迎，是发展潜力巨大的保健蔬菜。黄秋葵做为。

多吃含维生素C和含胶原蛋白的食物
　　你好，红血丝是由于毛细血管长期处于扩张的状态导致的。或者是毛细血管浅表的表象。这种皮肤的角质层相对会比较薄，一般比正常的还要红。严重的是会导致沉积性的斑。可以采用净丝嫩肤多维疗法工程治红血丝。激活细胞，修护皮肤受损组织，促进角质增生，恢复皮肤生理厚度，重建肌。

小孩子先天性心脏病做了手术后需要注意什么和如何调理身体
　　维生素C丰富的食物，如胡萝卜、西兰花、西红柿等。生活方式调整：保证充足的休息和睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动。注意防寒保暖，避免接触感冒和其他传染性疾病患者。呼吸系统管理：鼓励孩子多咳嗽、排痰、增加深呼吸，以促进呼吸系统的恢复。。

身体消瘦面色黑黄没颜色
　　病情分析：1，皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。指导意见：要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发。

我特别容易晒黑而且还不容易恢复什么食物能够美白
　　也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。4.西红柿西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙。

食品分析还原型抗坏血酸的测定方法及主要试剂和作用
　　草酸：用于调节pH值和提取样品中的抗坏血酸。白陶土：用于脱色，去除样品中的色素干扰。还原型抗坏血酸维生素C在食品中的作用主要是作为抗氧化剂，能够保持食品的色泽和自然风味，延长保质期，并且无毒副作用。它广泛应用于肉类、水果、蔬菜、罐头、果酱、啤酒、软饮料、茶。

身体痒是怎么回事
　　你的情况考虑是皮肤过敏；建议口服抗过敏药如扑尔敏，维生素C，葡萄糖酸钙，外用激素药膏如尤卓尔等.激素不宜长期使用.经过治疗，会逐渐恢复，不用担心.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激.不吃酸，辣菜肴或其他刺激性食物.发作期，忌食黄鱼，海虾，海鲜等容易引起过敏的食物.

脸色发黄怎么办身体也没有觉得不舒服的地
　　1，皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。指导意见要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外。

子宫出血吃什么对身体好
　　维生素C丰富的食物：如番茄、柑橘、苹果、雪梨等，有助于提高免疫力。温热性质的食物：如生姜、羊肉等，可以帮助缓解宫寒引起的出血。此外，还应该避免食用辛辣刺激、生冷的食物，以及过于油腻的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，这些都有助于身体的恢复。