根据我国居民营养素参考摄入量成人每日钙的摄入量为

儿童每天需要多少营养
　　对铁需要较成人高。我国营养学会建议铁的供应量6～12岁的儿童每天10～12毫克，若从食物中摄入不足时，可用含铁的强化食品或铁制剂来补充，以满足生理需要。③锌。国内的调查发现，我国儿童缺锌的现象十分普遍，我国对锌的供给量为4～6岁的儿童生天需要锌6～10毫克，7～12岁为。

餐餐有蔬菜哪应该保证每天摄入多少克蔬菜
　　钙、叶黄素等多种营养素。一般来说，蔬菜的叶绿素含量越高、绿色越深浓，所含的营养素也越多。流行病学研究表明，深绿色叶菜有利于预防糖尿病、心脑血管疾病、肺癌、骨质疏松和认知退化。参考资料来源：人民网-成人每天摄入蔬菜300～500克

婴儿体内含钙量的标准是多少
　　由于营养知识的普及和乳类及乳制品的足量摄入，钙并不缺乏，人们也很难见佝偻病的患儿。我国的饮食结构以植物性食物为主，乳类及乳制品消耗量很少，钙摄入量严重不足。婴幼儿时期体格生长特别迅速，相对而言需要更多的钙，而非母乳喂养儿或乳制品摄入较少的婴儿，钙的摄入往往不。

求问中年人该补钙吗
　　一个人每天究竟应该摄入多少钙？据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据，婴儿每天钙的摄入量应为300mg左右，5岁之后增加到每天400mg，7岁之后达到每天800mg，成年人也是800mg，老年人钙需要量增加，每天需要1000mg，孕妇和哺乳期妇女需要量更高，每天需要。

贫血是儿童常见的病可能与哪些矿物质缺乏有关
　　每日足量摄入配方奶。如果是幼儿、青春期、成人，老人，病人，减重，健身等等和前边一样，满足膳食营养素参考摄入量对应年龄性别的营养摄入要。钙，铁，锌，正常的生理功能就靠这6种营养物质就行了？还是说人体就这6种营养元素容易缺？他们售卖的产品满足不了膳食营养素参考摄入量，所以。

含钾和钙元素比较多的食物有哪些
　　含钙食物：每100毫升牛奶含100毫克左右钙。其他富含钙的食物有虾皮、紫菜、海带、鱼、芝麻酱、豆类，绿色蔬菜如小白菜、芥菜、小油菜等也是钙较好的来源。扩展资料：咐老灶含镁食物：2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，成人每天镁的摄入量为330毫克。常见食物中含。

儿童每天需要多少营养
　　对铁需要较成人高。我国营养学会建议铁的供应量6～12岁的儿童每天10～12毫克，若从食物中摄入不足时，可用含铁的强化食品或铁制剂来补充，以满足生理需要。③锌。国内的调查发现，我国儿童缺锌的现象十分普遍，我国对锌的供给量为4～6岁的儿童生天需要锌6～10毫克，7～12岁为。

宝宝需要每天补钙和鱼肝油吗
　　不同生长期宝宝对钙的需求不一样，生长迅速的婴幼儿2岁以下及儿童青少年，对钙需求量较高。婴儿期是一生中骨钙沉积比例最高的时期，在青春期宝宝处于快速生长中，34年里可以获得约40%的成人骨量。按照《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》推荐，06个月宝宝每日推荐摄入。

正常人每日蛋白质的需要量是多少
　　是产热最高的营养物质。它可促进脂溶性维生素的吸收，维持体温，保护脏器，供给必需脂肪酸，改善食物口味，增进食欲等作用。脂肪的供给量可根据年龄、劳动强度、体重等情况的不同而异，一般成人每日摄入量0.8克/公斤体重为宜。4.无机盐又称矿物质，是人体的组织成分。其中人体。

成年人每天食用多少蛋乳类为宜
　　一般在7.515.0%，燕麦和青稞分别可达15%和13%，由于谷类是我国人民传统主食，所以目前它仍是我国居民膳食蛋白质的主要来源。在谷类蛋白。根据中国居民膳食营养素参考摄入量每日膳食中应供给青少年组的钙为1000毫克，磷是1000毫克，供给铁男孩20毫克，女孩15.5毫克。由于青少。