哪些是维生素A的食物哪些是维生素B的食物维生素C的食物

补肾的食物有哪些
　　以下是一些补肾的食物：黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪油、蛋白质、维生素及人体必需的氨基酸，具有补肝肾、益气力、填脑髓的作用。黑。维生素C、维生素B1、维生素B2等，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。枸杞：枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、维生素A、。

食品卫生部批准的食品添加剂有哪些
　　油炸小食品及用于油炸小食品的淀粉及调味料。被膜剂：硬脂酸和硬脂酸镁，用于糖果。营养素强化剂：5’—腺苷酸、5’—肌苷酸二钠、5’—鸟苷酸二钠、5’—尿苷酸二钠、5’—胞苷酸二钠等，用于婴幼儿配方奶粉。其他添加剂：抗坏血酸、抗坏血酸钠、维生素A、维生素D、维生素。

什么食物维生素C含量最高
　　的食物：针叶樱桃：每100克含维生素C1000mg以上，一颗果实就相当于5个橙子维C含量的总和，更富含可促进维C活性和生物利用率的维生素P，因此吸收性和效果远超其它来源维生素C。而且他不仅是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一，同时可提供维生素A、E、P、维生素B群，在保。

补脑的食品有哪些啊
　　饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。〔深色绿叶菜〕蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含。

养肝护肝的食物有哪些
　　虾等低脂食物是首选。牛奶：蛋白质可以修复肝脏，牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐等高蛋白、低热量的食物，都是肝脏最喜爱的。米饭：糖是保护肝脏的重要物质，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。胡萝卜：维生素A能保护肝脏，胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及。

暖胃的食物有哪些
　　维生素A和维生素C，补虚益气、健脾胃、强肾阴，具有养胃、暖胃、益脾等功效。西兰花：西兰花、番木瓜、姜、淮山药等全都是健脾、养胃的好食物。羊肉：羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进。

补脑的食物有哪些呢
　　饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过。

夏天里有哪些美白食物
　　奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。苦瓜：多吃苦瓜能滋润美白皮肤，还能起到保湿镇静的作用。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁，苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物碱以及较多的半乳糖醛酸和果。

气血双补的食品有哪些
　　在中医里被视为既能补气又能养血的食物。黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，尤其是钙、磷、铁等含量较高，有很好的滋补作用。菠菜：菠菜中铁的含量很高，同时还含有大量的维生素C和K，有助于促进铁的吸收和利用。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种强。

男人吃什么食物好
　　含维生素A食物：一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素B6食物：含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。含维生素C食物：维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿。