运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢常在运动后体内糖原储备降低的

有氧运动先减脂肪还是肌肉
　　先减脂肪有氧运动先消耗的是糖分，然后才是脂肪。有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的体育活动，它主要依赖氧化脂肪酸来提供能量。在运动初期，身体会优先消耗血液中的葡萄糖糖分，当糖原储备减少时，身体才会开始分解脂肪供能。因此，有氧运动最初阶段主要是消耗糖分，随。

人一天在不运动的情况下摄入的热量不够会消耗肌肉还是脂肪
　　脂肪人一天在不运动的情况下摄入的热量不够会消耗脂肪。人体在生命活动过程中，如维持呼吸、循环、体温，以及从事各种工作和体育活动时。则可能会引起机体主动分解组织中的糖原、脂肪、结构蛋白质来氧化供能。正常情况下，人体通常会先利用体内储存的碳水化合物作为能量，当。

在答题的时候说动物体内的储能物质是糖原脂肪为什么不行脂肪不
　　糖原会马上分解参与供能反应。脂肪是非极性化合物，可以以无水的形式储存在体内。虽然糖原是动物细胞内的储能物质，但它是极性化合物，是高度的水合形式，在机体内储存时所占的体积相当于同等重量脂肪所占体积的4倍左右，因此脂肪是一种很经济的储备能源。1克脂肪在体内氧化分。

脂肪在什么最大摄氧量强度下运动时的氧化率最高
　　随着运动强度的增加，脂肪酸的生成率和氧化率逐渐下降。尽管肌肉甘油三脂及糖原在低强度运动时所占的能量消耗并不多，但在65%V02max强度下运动时，脂肪氧化所占供能比例是最高的。在这种运动强度下，脂肪分解全部来自外周脂肪细胞和肌肉内储备甘油三脂，并达到其最高程度。。

运动会消耗肌糖原吗
　　有氧运动平均2030分钟中等强度有氧运动会就会耗尽肝糖原，这样血糖水平就降低了，低血糖水平会促进胰高血糖素的大量分泌，导致脂肪酸快速游离，这样肌肉细胞就有了充分的能量供应，也就开始了消耗脂肪的过程。3、无氧运动是首先分解肌肉中的糖原储备。当肌糖原无法利用时。必。

短期饥饿状态下体内糖脂肪与蛋白质的代谢会发生哪些改变
　　短期内，糖原储备会被迅速消耗，随后脂肪和蛋白质的分解会增加以提供能量。具体来说，肝糖原在饥饿早期即可耗尽，肌肉蛋白质分解加强，用以。脂肪动员加强，酮体生成增多，脂肪酸和酮体成为心肌、骨骼肌等的重要燃料，一部分酮体可被大脑利用。然而，组织对葡萄糖的利用降低，但饥饿初。

不管是在有氧运动还是无氧运动中都是主要能源物质
　　因此身体需要有足够的氧气来供应运动所需的能量。体内的脂肪酸则是由于有氧运动利用的糖原储备不够，因此必须转而利用脂肪作为能源。在。无氧运动通常是高强度、短时间的活动，例如举重、冲刺、跳跃等，运动所需能量较大，无法完全依赖氧气的供应。因此，身体必须靠分解糖原和A。

为什么葡萄糖转变为脂肪后脂肪多了人会变胖而葡萄糖转变为糖元
　　而每克糖原只能提供约4千卡的能量。因此，即使少量的脂肪储存也能带来大量的能量储备。代谢途径不同：葡萄糖转化为糖原的过程受到多种激素如胰岛素的调控，当体内能量充足时，多余的葡萄糖会被转化为糖原储存起来。而当身体需要能量时，糖原可以迅速被分解为葡萄糖供能。相。

身体在什么情况下会分解脂肪为自身提供能量
　　一般人是在第一能量物资质“肝糖原”分解完后开始分解第二能量储备“脂肪”。但是藏族孕妇由于千百年处在恶略环境中，身体获得了一个附加能力，就是在分娩时需要短时间内大量调用能量可以直接分解脂肪来供能。

马拉松运动员在比赛过程中机体内的血糖含量是怎样保持相对稳定的
　　马拉松运动员在比赛过程中，机体内的血糖含量通过激素调节、肝糖原分解和糖异生作用等方式保持相对稳定。马拉松是长时间的运动，主要依。有利于肝糖原的分解。此外，运动员肌糖元和肝储备糖元是有限的，运动中更多是靠肝脏的糖异生作用，由脂肪分解，保证血糖水平。血糖是给红细。