维生素c和维生素e都起什么效果怎么样

如何选购天然的维生素E
　　比合成维生素E能产生较强的效果，而且实验还证明，天然维生素E的抗氧化和抗衰老力，都比合成维生素E多出10倍以上。多酚搭配天然维生素E发挥抗氧化效果大家都知道多吃蔬菜、水果有益健康，而蔬果所含的多酚类物质具有良好的抗氧化作用，能与维生素C、E和类胡萝卜素等其他抗氧。

19岁适合吃维生素吗那是吃VE好还是吃VC好
　　面粉漂白也可以破坏维生素E，食物加热又与氧接触，维生素E损失较多。大剂量维生素C可能增加机体对维生素E的需要量。人服用5～10g维生。维生素C的每日推荐摄入量为：成年、老年皆为100mg，孕妇、乳母130mg。维生素C以药片方式补充的效果比从膳食中摄取者的效果要差一些。

吃天然维生素E和维生素C会上火吗
　　可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也服用清热解毒药物如上清丸等。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

维生素C维生素E吃几片最好
　　你好，维生素C每天服用3次每次服用100mg，witE每天服用3次每次服用5mg就可以。

养生堂维生素c和维生素e哪个适合女人吃
　　都可以吃，但是要适量，那样过度都会产生营养的不平衡，

女性经常吃养生堂vcve好不好
　　没必要，重在养生，调好五脏六腑，阴阳平衡，精，气，神就足了，什么病都没有

请问养生之家的VCVE效果怎么样用过的回答下谢谢最近有点皮肤
　　这个抗衰老组合。大门VC和VE都是抗生素类的药品，不宜长期使用。建议使用一段时间，停用一段时间，然后在继续使用

谁知道维生素C和维生素E都含在什么蔬菜和水果里
　　荔枝3每100克蔬菜中维他命C的含量毫克甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、菠菜39、白萝卜30、南瓜4、冬瓜16、苦瓜82、丝瓜8、菜花88、甜椒155、豌豆32、土豆16、蚕豆19每100克食物中维生素E的含量毫克鱼0.21.2、鸡蛋12、猪肝2、植物油9.8、大豆油。

维生素EC和水反应会生成什么对皮肤好还是不好
　　增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效这个都是内服才有效果如果是外用基本上是无用的采。

VC和VE怎样吃才不会有副作用
　　现在每天服用1000毫克甚至以上的维生素C可防治感冒和癌症等疾病的说法也渐渐被论证，所以如果需要，你可尝试服用每日600800毫克维生素C。.据营养专家所说，均衡饮食每天所包含的维生素E量应为1020毫克左右，一般成人每天都可以从坚果、植物油和绿叶蔬菜等富含维生素E的食。