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哪种食物含维生素B或维生素C比较多啊列举一些出来

  • 严婉韵严婉韵
  • 维生素
  • 2025-07-10 07:48:03
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香蕉含VC多吗
  维生素B10.02毫克,维生素B20.05毫克,尼克酸0.7毫克,维生素C6微量。香蕉古称甘蕉、芭蕉,又名中国矮蕉、天宝蕉、粉蕉。原产热带亚洲,现。因此香蕉也是几内亚人民的重要食物。香蕉中的钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富。亦含少量的镁、硫和。

手淫后吃什么食物比较补肾
  以下是一些补肾的食物推荐:黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪油、蛋白质、卵磷脂、钙、镁、钠、铁等成分,具有补肝肾、润肠燥的作用。黑豆:黑豆被古人誉为“肾之谷”,味甘性平,具有补肾强身、健脾利水、除热解毒之效。山药:山药含有淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生。

最近脸上长痘了我朋友建议我口服维生素B1维生素C和
  不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮。

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  维生素B族要混合型的,不可单一。市面上的特别是安利、养生堂等等,都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。还是遵医嘱,用医用的VE/VC最合适。***世界上迄今为止,对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不。

甲状腺肿大吃什么食物比较好
  那有什么种类的食物比较适合患者食用呢?为此我特意去搜索了相关资料,接下来让我们一同阅读下面内容帮助了解吧。1、多吃高热量食物。。多吃富含维生素的食物。甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。。

胡萝卜含什么维生素
  胡萝卜含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等。胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜,含有多种人体所需的维生素,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,当胡萝卜素进入人体后,可转化成为维生素A。维生素A对于人体视觉发。

经常服用维生素BC对身体有没有害
  这摄入的维生素会被组织利用,从尿道中排出很少。水溶性维生素一般无毒性,但极大的摄入会引起身体不适。维生素C作用:促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。摄入不足的坏处:齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合,不能适应外界环境变化,容易感冒。这些食物含。

维生素C如何使用
  维生素C的情况也比较严重。有的则错误地认为维生素C多服无害,可以防病治病。虽然维生素C的毒性很小,但长期过量服用仍可产生一些不良。维生素C还会破坏食物中的维生素B12,而致维生素B12缺乏。10白瘫风患者不宜使用维生素C,而且还要少吃富含维生素C的食物,如柚子、柑。

神经衰弱吃什么食物比较好
  神经衰弱患者应该吃以下几种食物:富含维生素B的食物:如肉类、蛋类、豆类、绿色蔬菜及谷物等,有助于改善神经衰弱的症状。富含蛋白质的食物:如牛奶、鱼类、家禽、花生、黄豆等,可以提高中枢神经系统的兴奋过程,有利于改善神经衰弱的症状。富含维生素C的食物:如新鲜水果和。

查血维生素B族
  维生素B族有8种,维生素B1,维生素B2维生素B6维生素B12维生素PP,叶酸,泛酸,和生物素,维生素是维持人体生命活动的必须物质,主要靠食物摄取,如果体内缺乏维生素,可引起代谢障碍,引发疾病,呈维生素缺乏症,维生素的缺乏主要靠表现,一般是检查不出来的,只有机体。