阅读下表了解机体所需三大营养素的作用与来源三大营养素作用

三大产能营养素占每日所需能量的比例应该是多少呢
　　膳食营养素参考摄入量是由中国营养学会推荐制定的，也是最权威的.不同年龄与人群对能量的摄入不一样.年龄能量kcal/d蛋白质g/d脂肪占能量百分比男女男女095kcal/kg1.53g/kg.d45500.595kcal/kg1.53g/kg.d354011100105035353540212001150404030353135013。

人体必需的六类营养素中有三大热能营养素在体内经过氧化可能产生
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三大营养素可以互相替代因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消粍
　　正确答案：×

增肌三大营养素每日摄入比例
　　增肌三大营养素包括蛋白质、碳水化合物和脂肪，它们的每日摄入比例因个人目标和体质情况而异，以下是一般推荐的比例：蛋白质：增肌期的蛋白质摄入量应该比平常多一些，一般建议每千克体重摄入1.5克左右。蛋白质的比例在总能量的20%~30%之间比较合适。碳水化合物：增肌期需要。

糖是三大营养素为什么吃糖又不好呢
　　糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种。进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的。

人体必需的六类营养素中有三大热能营养素在体内经过氧化可能产生
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101最新膳食营养素参考摄入量中成人三大产能营养素占总能量的
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婴儿饮食中三大营养素蛋白质脂肪碳水化合物所供热量的百分比
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膳食能量要保持平衡是指三大营养素比例适宜如碳水化合物应提供
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人体必需的六类营养素中有三大热能营养素在体内经过氧化可能产生
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