各种营养素中供给人体的热能物质有糖脂肪及维生素

从人体物质与能量的需求和代谢角度分析日常饮食中应如何进行合理的
　　维生素，应每天都吃，约占摄入总量的15%；肉蛋类，包括鱼肉、鸡肉、猪肉瘦肉、牛肉、鸡蛋，约占摄入总量的5%；余下的10%最好以乳制品、脂。可以提供有益的脂肪，蜜糖和未精炼的蔗糖则是最佳含糖食品。食物多样化：因为任何一种食物都不可能提供人体所需的全部营养素，食品品种。

人体7大营养素的作用是什么
　　蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维是人体所需的7大营养素●蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官。●脂肪是储存和供给能量的主要营养素。每克脂肪所提供的热能为同等重量碳水化合物或蛋白质的2倍。机体细胞膜、神经组织、激素的构成。

小学生营养是指6至13岁儿童需要三大营养热能蛋白质碳水化合物
　　载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的。可以在体内运载各种物质。比如血红蛋白——输送氧红血球更新速率250万/秒、脂蛋白——输送脂肪、细胞膜上的受体还有转运蛋白等。脂肪对人体的作用主要有四个方面：供给人体热量作用。脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水。

为什么成长需要维生素
　　营养素是指能在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节生理的功能，为机体进行正常物质代谢所必需的物质。人体必需的营养素有40多种，按化学组成和生理功能可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。维生素包括A、B、C、D、E、K等，其中维生素B又分为B1、。

人体需要六大营养素各多少克
　　5糖糖糖是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。组成糖类的三元素是淀粉、蔗糖、葡萄糖。脂肪糖给人体提供70%的热。各种我们所需要的营养素，而且比例适宜，所以，孩子在合理膳食中就可以获得充足的维生素。只有在持续的、高强度、大运动量情况下，热能营养。

七大营养素的作用是什么
　　人体必需的七大营养素可分为七类：蛋白质、脂类、糖类碳水化合物、水、维生素、矿物质、纤维素。蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不。遗传并供给能量。脂类脂肪是能量的重要来源之一，协助脂溶性维生素的吸收，保护和固定内脏，防止热量散失维持体温。糖类碳水化合物糖类是。

什么是营养素营养素分哪几类其对人体有哪些功能
　　对皮肤有保护作维生素的吸收用，还能降低胆固醇等营养素米源功能缺乏症状碳水化合物粮食、薯类是人体内最主要的热能来等根茎类人体所需的主要热能源，是构成机体的一种重要食品、蔬缺乏，则不能维持正常物质，参与许多生命过程，它菜、水果是生命活动，妨碍了其他对脂肪、蛋。

六大类营养物质中属手非能源物质的是
　　是组成各种细胞的基础物质。绝大数的酶是蛋白质。3脂类脂肪对人体的作用主要有四个方面：第一，供给人体热量作用。第二，构成身体组。脂肪还有保护内脏器官，滋润皮肤，防震，溶解营养素的作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素，只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。4。

人体需要什么营养
　　脂肪还是主要供给热量的原料，食物中的脂类95%以上是甘油三酯，此外还有胆固醇脂和磷脂。维生素是维持人体新陈代谢的生理功能不可缺少的一种营养素，达30多种，分为脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等；水溶性维生素B1、B2、B6、B12、C等。矿物质指无机盐等，亦是构成人体。

人体如果缺少七大营养素有什么后果
　　脂肪摄入过少会影响婴幼儿的生长发育；碳水化合物是人体最主要热能供给物质，节约蛋白质，益生元作用。免疫力下降：长期营养不良可能导致机体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等入侵，出现反复感冒等情况。其他症状：维生素A缺乏可能引起夜盲症；维生素D缺乏可能引起佝偻病；维生素。