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![请教各位健身达人如何锻炼腹肌以及锻炼时期的饮食搭配]()
请教各位健身达人如何锻炼腹肌以及锻炼时期的饮食搭配
小弟的健身计划健身达人们看看是否科学这样长肌肉块吗 腹肌休息要肌肉群发达肌肉群发达第三锻炼定要重量组数建议选择运器材选择重量应该能做15左右做坚持5组每主要做1种作种作做别。健身作变换比今练胸做俯卧撑做做哑铃飞鸟快些增肌肉第五点胖肚些肥肉建议跑跑步做做仰卧起坐用负重第六饮食吃含蛋白质东西比牛。通过...
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![自驾游宜昌周边有什么好玩的地方要详细一点的]()
自驾游宜昌周边有什么好玩的地方要详细一点的
荆州周围有什么好玩的地方一百公里以内想自驾游又不想太远时间 可以去宜昌啊，那有三峡大坝、三峡人家等等，自驾的话应该可以一天玩几个地方夏门自驾游至武汉沿途住宿哪里比较合适有什么好玩的地方有啥土特 朝长沙/广州/宜昌/重庆方向，稍向右转上匝道19.沿匝道行驶810米，直行进入福银高速20.武汉市内驾...
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![牛奶和酸奶的营养价值的区别牛奶和酸奶饮用的最佳时间]()
牛奶和酸奶的营养价值的区别牛奶和酸奶饮用的最佳时间
晚上喝酸奶好还是喝牛奶好 对于缺乏乳糖酶的人更适宜饮用；4、具有一定的防癌作用和降低胆固醇作用。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白。早上，但要与面包之类点心同吃；2、晚上，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。喝酸奶的最佳时间晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝。纯牛奶和...
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![氯雷他定片和复合维生素B和维生素C片一起吃可以吗]()
氯雷他定片和复合维生素B和维生素C片一起吃可以吗
酒后四肢疼痛无法入眠 服用此类药物后可以使身体不适感逐渐消失，而且还能起到辅助睡眠的作用。使用营养素类药物酒精会严重消耗维生素C，长期大量饮酒者容易造成体内维生素缺乏，出现四肢酸痛、烦躁不安等情况。建议遵医嘱补充维生素C片剂，例如复合维生素B片等，能增强人体免疫力，有利于身体健康。激素依赖性皮炎用...
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![鱼的营养价值]()
鱼的营养价值
剥皮鱼的做法及营养价值是不是发物 剥皮鱼营养价值1、营养价值营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药2、有预防急性传染病的功能，它营养丰富，是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维。黄...
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![有那些饮料是维生素型运动饮料尽量说些到处都可以买到的]()
有那些饮料是维生素型运动饮料尽量说些到处都可以买到的
每天运动100分钟结束后都喝一瓶维生素饮料是对身体有坏处还是有 含有丰富的维生素，在一定程度上可以调节人体的功能饮料。因为里面含有一定量的咖啡因，所以会使人兴奋，具有具有提神抗疲劳之作用。维生素功能饮料可以使体育运动的人员在饮用后迅速补充缺失的水分和多种维生素的饮品，恢复活力。但是要注意的是维生素...
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![我眼睛下面长了脂肪颗粒]()
我眼睛下面长了脂肪颗粒
眼睛下面的那些颗粒是什么啊怎么消除 脂肪粒我眼睛下面长了一颗白色的小颗粒针头大小怎么回事啊是脂肪颗粒吗 你自己不是找到答案了吗？用针头挑出来，别叫疼就行。眼睛下面长颗粒请问医生这是脂肪粒吗 病情分析：您好！脂肪粒的消除方法视情况而定，如果脂肪粒数量较少，且已长得较饱满、突出，皮肤是非疤痕型的，...
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![维生素E专门吃一种牌子的好还是多换换牌子好]()
维生素E专门吃一种牌子的好还是多换换牌子好
辅酶Q10和维生素E搭配着吃更好是吗应该怎么搭配呢 维生素E跟Q10搭配效果是挺好的。如果要一起吃的话推荐来益辅酶Q10天然维生素E软胶囊，采用微生物发酵技术，将辅酶Q10和天然维生素E这两种关键营养素完美结合，真正做到“1+1大于2”，发挥辅酶Q10和天然维生素E的协同护心作用。我之前早博吃了这...
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长期吃素食对身体好不好一点荤都不吃
我只能吃素菜不能吃荤菜否则会呕吐不止 身体不适：你的身体可能对荤菜中的某些成分过敏或不耐受，例如红肉中的某些蛋白质，或者加工肉类中的亚硝酸盐等添加剂。这些成分可能会刺激你的胃肠道，导致呕吐。宗教或道德信念：你可能出于宗教或道德信念的选择而决定不吃荤菜。在这种情况下，你的呕吐反应可能是你内心坚定。斋...
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在盛有2毫升鸡蛋清溶液的试管中滴入数滴浓硝酸微热蛋白质溶液中
1某同学把一只生鸡蛋放在盛有生石灰的烧杯中再加入适量的水看到 1生石灰的成分为氧化钙，可与水反应生成氢氧化钙，同时放出大量的热，所以该同学猜测生石灰溶于水可将鸡蛋变熟的猜测是合理的，反应的方程式是：CaO+H2O═CaOH2；2铁在空气中锈蚀，是因为铁与空气中的氧气和水共同作用的结果；可用刷油漆、...
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营养保健师和公共营养师哪个就业前景更好一些
公共营养师和育婴师推拿保健师是干嘛的 另一个呢主要是对健康人群的饮食进行科学化地指导，促进人们的膳食结构趋于合理化，还有其它如食堂营养师，保健品营养师以及食品营养师等，他们的工作重点都有很大的不同。卫生部的是针对卫生系统的考核，人事部有一个营养保健师培训，劳动部有营养配餐员。这两个呢我校出女孩学营...
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在哪能找到外汇交易高手
外汇高手请 说没见理论存；算凤毛麟角寻找外汇操盘手 给操盘手做的，90%以上是亏钱的。求外汇高手指教 目前个人参与的外汇买卖一般都是由银行或者外汇交易商从国际市场上取得报价，结合机构自己的需要后再提供给客户。外汇市场是以银行与银行之间的外汇交易为基础形成的，因此又被称为“银行间市场”，因为是自...
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有关食品安全的ppt
关于GMP的PPT 以下是关于GMP的PPT大纲：GMP的起源GMP的出现和震惊世界的沙立度胺即反应停药害事件有关。美国公众强烈关注药品监督和药品法规，导致了国会对《食品、药品和化妆品法》的重大修改。1962年修订案在以下三个方面明显加强了药品法的执行力度：要求制药企业不仅要证。食品安全研究性学习...
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下列属于人际关系的有
影响大学生人际关系的因素有 A，B，C，D网络人际关系的特点包括 A，B，C，D书面和口头沟通能力人际关系技术能力等为要紧内容的培训属于 A人际关系管理的支点是 正确D老师的人际关系很复杂 有些事情可能不一定有感觉到的那么复杂，很多情况下可能只是一种主观体验。世界本来没有那么复杂，有时候人...
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请结合自己谈谈如何建立和改善大学生的人际关系
大学生如何构建和谐校园 我们应当如何构建和谐校园呢？一、构建和谐的人际关系。在一所学校，人际关系主要由领导和教师、教师和同学、教师与教师及学生与学生。相信每=一=个学生都是为了搞好自己的学习而来学校读书的。在信任的基础上再考虑学校的人际关系。人际关系说穿了就是一种心灵与心灵的。大学生如何交往政治论...
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公共营养师二级报考条件是什么
营养师报名资格是什么 食品保健品企业营养从事人员，食品检测监督人员，企事业单位准备从事本职业的人员等。报考条件公共营养师为国家人力资源和社会保障部颁布的第4批新职业之一，整个公共营养师职业共设四个等级，分别为助理营养师、高级营养师、二级营养师、一级营养师。四级1连续从事本职。2021年营养师的报考...
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者非权力性影响力的构成因素是A传统因素B职位因素C资历因素D
构成领导影响力的主要因素有哪些方面 构成非权力性影响力的因素主要有：品格因素；才能因素；知识因素；情感因素。传统因素：传统因素是人们对领导者的服从和认同，是建立在传统权威的基础上，与领导者的职位相关。职位因素：职位因素是领导者因所担任的职务而获得的权威，是领导者对下属的支配力量。资历因素：资历。领...
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请问投资外汇交易那个靠谱怎么投资外汇才算合理麻烦哪位回答一下
哪个外汇平台比较靠谱啊急求 以下是几个被广泛认为比较靠谱的外汇平台：InteractiveBrokersIB：受多个国家监管机构监管，提供广泛的金融产品交易和低佣金。SaxoBank：总部位于丹麦，提供全面的交易解决方案，受到严格的金融监管。eToro：以社交交易平台而闻名，支持多种资产类别的交易...
苗俊松
