牛奶和酸奶的营养价值的区别牛奶和酸奶饮用的最佳时间

晚上喝酸奶好还是喝牛奶好
　　对于缺乏乳糖酶的人更适宜饮用；4、具有一定的防癌作用和降低胆固醇作用。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白。早上，但要与面包之类点心同吃；2、晚上，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。喝酸奶的最佳时间晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝。

纯牛奶和酸奶分别在什么时候饮用最好
　　纯奶早上饮用比较好，不过晚上睡前喝有催眠的功效，可以加一点糖，多喝牛奶可以美白呢！酸奶可以帮助消化，午饭后可以喝。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到35，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。

喝酸牛奶有什么好处有什么坏处吗
　　无坏处好处吗饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时。这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的。

每天喝多少酸牛奶最好
　　喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通。这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的。

瓶装酸牛奶保质期是几天
　　瓶装酸奶在冰箱冷藏情况下保质期是7天，如果是在常温下的保质期为3天。什么时候喝酸奶最好：酸奶的本质是牛奶，但由于经过发酵这道工序，具有比牛奶更好的营养价值，而且也更容易吸收。它是补充钙质和美容养颜的圣品。酸奶什么时候喝最好：1.早上喝酸奶吸收营养。早上是最需要营。

一天中什么时候喝牛奶豆浆酸奶最好啊
　　你好！最好的为五谷豆浆，其次是酸奶，最次是牛奶.正解如下：五谷豆浆正餐时饮用最好，大都为早餐和午餐时饮用.酸奶当然要在饭后半小时饮用了。所以营养不强.若是自制的，那么超完美了.2，牛奶本身不错，但现实中存在很多问题，不建议常喝.比如牛的寿命一般达25年，而现在工厂里的牛一般。

喝酸奶的最佳时间
　　喝酸奶的最佳时间饭后半小时之后，最好是两餐之间喝酸奶最科学，一来可以增加饱腹感，二来不会刺激肠胃，同时酸奶中的益生菌可以帮助胃肠的。不过我们要分清楚酸奶喝乳酸菌饮料，乳酸菌饮料的营养和酸奶是没有办法比较的，牛奶要想发酵成酸奶，那么奶源必须要好，那么无形中就等于筛。

谁能告诉我牛奶和酸奶那个比较有营养啊想要当早餐喝
　　牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵，解决了这个问题。酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素A。

喝酸奶的好处以及什么时间喝最适宜呢
　　酸奶还含有丰富的维生素B族，对维护皮肤健康也有一定作用。至于喝酸奶的最佳时间，一般建议在饭后1-2小时内饮用，因为此时胃内的食物已经得到初步消化，不会对胃部造成过大的刺激。同时，这个时间段也是人体新陈代谢较为旺盛的时候，有利于酸奶中营养成分的吸收。

喝酸奶的好处和什么时间喝
　　酸奶可改善胃肠菌群状态，要在饭后喝效果才好呀。