如果一个人当天摄入50g碳水化合物100g脂肪80g蛋白质那么摄入的

一个人瘦到底是什么原因
　　应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物即淀粉、糖类等较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下。

吃蛋白质粉有什么用
　　如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物糖类、脂类、维生素和。

白糖的蛋白质高不高
　　会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物即淀粉、糖类等较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下。

一个人一天需要喝多少水
　　一个人一天应喝多少水呢？人体水分主要来自饮水和食物，其次是蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内氧化后产生的水内生水或代谢水。一个人不进饮食或断水绝粮之后.每日体内还可有300毫升的内生水。正常情况下，每日需水量与所消耗热量成正比，即每放散1千卡的热量大约需水1毫升。

什么是蛋白质粉如何选择蛋白质粉
　　如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物糖类、脂类、维生素和。

如果一个人天天吃各种鱼类只吃鱼肉和水吃上一整年会发生什么事
　　身体会变差。如果一个人天天吃各种鱼类，只吃鱼肉和水，吃上一整年，身体会变差。以下是可能发生的情况：营养不均衡：鱼类虽然是优质蛋白质的来源，但长期只吃鱼会导致营养不均衡。人体需要多种营养素，包括碳水化合物、维生素、矿物质等，而不仅仅是蛋白质。长期缺乏这些营养素。

大豆蛋白质粉可以增肥吗
　　如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物糖类、脂类、维生素和。

体重过百的人想要脂肪消得快牢记哪些事慢慢变成瘦美人
　　100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄。

最近天天吃巧克力我想知道一个人每天最多吃多少吃多了有什么害处
　　他们即使热量摄入达到合理水平或予以限制了，但仍可能保持过重的体重。巧克力加强保护牙齿人们普遍相信，所有含可发酵的碳水化合物的食。蛋白质、钙、磷酸盐和其他矿物质。所有这些都对牙齿的珐琅质起到保护作用。此外，由于它的自然脂肪含量，牛奶巧克力经过口腔比其他糖果。

胖上去还能减到原来那么重么我以前105斤现在160斤一米六八有人
　　无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。