吃过维生素的请进推荐吃什么维生素养颜

女人吃什么食物排毒养颜是最好的
　　排毒养颜食谱：黑木耳豆腐汤制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。女性的终生话题就是美。所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。排毒养颜食谱：胡萝卜炖牛肉。

什么东西最养颜
　　养颜美食鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可。

夏天吃什么水果是富含维生素C的可以美白多说点
　　起到美容养颜、美白的作用。此外，柠檬还可以用作菜品的调味料。橙子：橙子也是富含维生素C的水果，其含量不比柠檬差。橙子可以直接食用，是补充维生素C的良好选择。柚子：柚子含有大量的维生素C，同时还具有防止便秘和增强体质的效果。柚子一般推荐饭后食用。西红柿：西。

如何正确补充维生素
　　如果是的话请你不要吃就像你说的会对身体有害身体不是缺药而是缺维生素说起来很多但我要告诉你的是维生素C不仅可以提高身体免疫力排毒养颜还可以抗氧化抗衰老增加胶原蛋白让我们的皮肤和血管更富有弹性等等很多功效我向你推荐安利纽崔莱营养食品中的一款复合维生素C片。

女人吃什么补品养颜美容补身
　　维生素E等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更为明显。推荐食谱：红米炖排骨红米1杯洗净后用纱布包紧；排骨600克汆烫。食用之前再切成长方块装盘即可食用。红酒：产妇恢复身材好帮手喝红酒对皮肤有益，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。女性产后喝红酒利。

平时吃什么东西可以美容养颜
　　以下是一些有助于美容养颜的食物：猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和E，这两种维生素都是强效的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对皮肤的损害，促进胶原蛋白的生成，使皮肤保持弹性和光泽。胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以在体内转化为维生素A，对皮肤。

吃什么排毒养颜脸上一热或者是一吃很热的东西整个脸就都会发红涨
　　以下食物有助于排毒养颜：白萝卜：白萝卜含有淀粉酶，能帮助消化，具有顺气、健胃、除燥的作用，可促进食物消化，减少腹胀感。绿豆：绿豆有清热解毒的功效，可以帮助身体排除毒素，适合夏季食用以消暑解毒。胡萝卜：胡萝卜富含维生素A和纤维素，有助于肝脏解毒，并促进肠道蠕动，预防。

最近感觉衰老特别快有没有吃什么可以排毒养颜抗衰老啊
　　女人最不能忍受的就是衰老，皮肤变差，排毒变慢。那么，吃一些有利于排毒养颜抗衰老的食物，抗衰老要从饮食做起：1.蜂蜜蜂蜜可以让松弛的肌。而且胡萝卜大人小孩都可以吃，小孩吃了能补充维生素C，大人吃胡萝卜，不仅身体好，还能抗衰老了，这可是良心推荐的哦。3.鱼肉鱼是蛋白质食物。

维生素E里面含有生育酚我同学说小孩不能吃那个生育酚吃了会不能
　　展开全部你同学乱说了！你已经17岁了，吃那维生素E是有美白养颜的作用的，生育酚是对子宫好的！放心吧！每天一粒就够的了！吃那维生素是补充营养而已！没事的！望你采纳！

夏季美白养颜有哪些汤
　　认为其维生素A含量胜过绿色蔬菜，有减肥及降脂功效，不仅适合减肥人食用，还是许多少女、少妇的最佳美容食品。配鲫鱼煲出来的汤，营养丰富、健脾开胃，不但老少男女皆宜，且孕妇常饮有益。推荐二：五豆汤材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺勺的大小随意，5种原料等量即可、。