碳水化合物供能应占一天总能量的

为什么肉类的碳水化合物很少
　　碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等、水果食物来源如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等、干果类、干豆类、根茎蔬菜类如胡萝卜、番薯等等。碳水化合物是动物体能量的主要来源：最主要、最经济的能量来源。多余碳水化合物。

食品中碳水化合物的功能
　　会对健康饮食及对疾病的防范起重要作用.碳水化合物是你身体的燃料碳水化合物是使你的体内器官工作所需的燃料.例如你的大脑主要用它作为能量的来源.大多数的碳水化合物来自植物.谷物，蔬菜，水果和豆类例如豌豆和蚕豆是其主要来源.奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动。

高原地区三大产热营养素蛋白质脂肪碳水化合物与总能量的百分比
　　A

中的碳水化合物能量和蛋白质获取能量外还能提供能量的物质是
　　C

100克馒头多少克碳水化合物
　　100克馒头约含46克碳水化合物。一个馒头约50克，它所含的碳水化合物为23克。碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物，也称为糖类，它是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。我国成年人每天平均碳水化合物摄入量为120克，占总能量的50%65%。

食品中碳水化合物的功能
　　会对健康饮食及对疾病的防范起重要作用.碳水化合物是你身体的燃料碳水化合物是使你的体内器官工作所需的燃料.例如你的大脑主要用它作为能量的来源.大多数的碳水化合物来自植物.谷物，蔬菜，水果和豆类例如豌豆和蚕豆是其主要来源.奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动物的。

如何减少每日碳水化合物的摄入
　　低碳水化合物食品，如果摄入过多，仍然会导致体内能量过剩。因此，需要根据自己的身体需要合理控制饮食量。避免快速消化的碳水化合物这些食物通常会导致饥饿感更快地出现，并且体内能量过剩。可以选择获得更多的膳食纤维来帮助感到饱足。膳食纤维可以从蔬菜、水果、全谷物和。

碳水化合物真会让人长胖吗
　　也不是怎么说呢首先碳水化合物是会被消耗的运动适量就不会胖月积日类的就会转换成脂肪所以会胖碳水化合物也是人体需要的能量所以适当的运动可以消耗掉这样就不会胖了

什么叫一元化合物
　　碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。例如：肝脏中的肝素有抗凝血作。

人体最主要的供能营养素是A蛋白质B脂肪C碳水化合物D水E维生素
　　正确答案：C碳水化合物是人体最重要的供能营养素，它产生的能量应占总能量的50%～60%。