可以分别告诉我维生素ABB2等的维生素分别是哪些食物的

宝宝补维生素要多吃这些食物
　　宝宝补维生素要多吃这些食物含丰富维生素A的食物：鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等。含丰富维生。含丰富维生素C的食物：柠檬、柑橘类、花椰菜、西红柿、菠菜、草莓、绿叶蔬菜等。只要给宝宝多吃这些食物就可以了吗？当然不是！饮食搭配。

我想保护视力所以吃红萝卜补充维生素A可是我看到别人说维
　　4.读写或者写字时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物，有效地保护视力.5.平时要注意营养均衡，不要偏食，可以适量吃些明目的食物，比如：动物肝脏，或者维生素A的果蔬.像橘子，葡萄，柠檬，香蕉，豆芽，胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力.希望我。

胡萝卜是维生素几
　　胡萝卜为主要的维生素A源物质，主要有α、β、γ三种形式，其中最为重要的为β胡萝卜素。食物来源主要是深色蔬菜和水果。它是一种最常见的维生素A补充剂。维生素A对于人体视觉发育至关重要。如果身体缺少维生素A，视力就会出现问题，甚至有夜盲症。类胡萝卜素可分成4个亚族。

在食物中长期缺乏维生素B1的人容易患A软骨病B脚气病C贫血
　　人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：维生素种类主要功能缺乏症维生素A促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的正常视觉皮肤粗糙、夜盲症维生素B1维持人体正常的新陈代谢和神经系统的正常生理功能神经炎、食欲不振、消化不良、脚气病维生。

儿童缺维生素AD有何表现
　　婴儿一般的表现发育迟缓，枕秃，爱哭闹，可喂点伊可新，多晒太阳，多吃维生素A的食物，大孩子一般不会缺乏。

眼睛干涩疲劳吃什么好呢
　　维生素A和β胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。

下列哪一项是错误的A在口腔中细嚼馒头或者米饭觉得有甜味是
　　可以把淀粉分解成麦芽糖，因此在口腔中细嚼馒头或者米饭，觉得有甜味.不符合题意.B、咽是消化系统和消化系统共同的通道，空气和食物进入人。人体对维生素和无机盐的需要量很小，但作用很大，如果缺乏易患相应的疾病，如缺乏维生素A时易患夜盲症，缺乏钙时易患佝偻病和骨质疏松.符合。

幼儿眼睛痒跟缺乏维生素a
　　小孩眼睛痒，干涩不停地眨巴眼睛，有很多因素而导致的。缺乏维生素A是一方面，长时间用眼看近处，不良姿势等都会导致小孩子眼睛痒。平时，适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物，以补充消耗的视紫质。避免长时间用眼看近处。纠正不良姿势。

2007年6月6日是第十二届全国爱眼日主题为防盲进社区关注眼
　　C

维生素A和维生素B6药片可以这样长期直接吃吗是否有副作用
　　我个人认为是药就会有副作用，不管是保健品还是药物都会有副作用的。我一般情况下是不吃药的，尽量用食物来补充，还有就是靠平时锻炼。能不吃的就别吃药类的维生素