被称为三大产热营养素的一组是A维生素蛋白质脂肪B无

在平时膳食中糖类含量多的一组是
　　脂肪是备贮能物质，一般存储在皮下备用，主要来源于肉类、花生和植物油等，所以糖类、脂肪、蛋白质称为“三大产热营养素”。维生素既不构成人体组织细胞，也不提供能量，但是人体生命活动调节重要的物质；无机盐是构成人体组织的重要材料；水是人体细胞的重要组成部分，参与生命活。

每空1分共3分思考食物中的各种成分AF与它
　　【答案】dca【答案解析】试题分析：人体的主要营养物质有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。糖类是供能物质，脂肪是贮能物质，蛋白质是基本物质，同时也可以提供能量，因此，糖类、脂肪和蛋白质是人体的三大产热营养素。水是人体重要的组成物质，有运输和调节体温的等作。

冬天吃什么食物能加热量呢
　　富含维生素的食物。多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多吃含蛋氨酸的食物如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。。

脂肪知多少
　　脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯。脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而。膳食脂肪总量增加，还会增大某些癌症的发生几率。儿童发育1智力发育的基础脑需要8种营养素———蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B。

人体所需的物质具体是哪些
　　不饱和脂肪酸等。单体脂肪酸如我们知道的DHA，EPA等。脂肪酸是构成细胞膜的主要成分。也能提高食物的美味。碳水化合物—如食物中淀粉，糖，低聚寡糖都是碳水化合物。碳水化合物、蛋白质和脂肪是提供能量的基本物质，又被称作为三大产热营养素。由于蛋白质、脂肪、碳水。

小寒时节哪些营养素可抵御严寒
　　所以碳水化合物和脂肪对增强机体耐寒能力都是有重要作用的。3.蛋白质蛋白质供热比为13%至15%，其中含蛋氨酸较多的动物蛋白质应占总蛋白质的50%。因为蛋氨酸在体内通过转移提供一系列耐寒适应所必需的甲基，甲基对提高机体耐寒能力极为重要。二、微量营养素1.维生素由。

人都需要哪些营养素每种营养素的作用分别是什么缺了或不足分别会
　　人体需要营养素总共7种，分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、水。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪并称为“三大供能营养素”。碳水化合物：生理功用1供给能量：每克葡萄糖产热16千焦4千卡，人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖。

为什么冬天要补充补充脂肪
　　饮食中注意补充维生素B2、维生素C等十分必要。进补，冬季是最好的进补时机，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季的营养需要①热量寒冷会影响人体内分泌系统，使甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，而致使人体的蛋白质、脂肪与碳水化合物三大热源营养素加速分解，增加机体的。

什么食物含维他命A和D以及钙的食物
　　含蛋白质，脂肪，多种维生素，锌，钙，磷及铁等，能养心安神，补血，滋阴润燥，蛋黄中的锌可以补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。2.果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助，如小麦，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃与大枣的功效更为突出，健肾，补。

消除疲劳补充哪种维生素效果好
　　也是消除疲劳不可缺少的一种营养物质。维生素B12：是糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪正常代谢以及能量利用的必要物质，B12缺乏时肌肉运。鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，吃鲤鱼眼睛对预防视疲劳的效果较好。泛酸：泛酸和我们体内三大产能营养素本身就有着密切的联系，一旦。