哪些食物蛋白质含量高

黑色的食物有哪些
　　1.黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。2.黑木耳现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。5.黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化。

请问大家一般什么猫粮含蛋白质高啊
　　排列在首位的一定是“蛋白质”，这里所说的蛋白质是指“粗蛋白质”，粗蛋白质也被称=之=为“粗蛋白”，是表示宠物主粮蛋白质含量高低的常。动物蛋白质以外的添加最好在5%以内。如果猫咪一直服用高蛋白的食物，可能会造成泌尿系统不当，所以家长买猫粮前一定要看好猫粮所含的植。

毛豆含蛋白质高吗
　　毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，是植物食物中唯一含有完全蛋白质的食物，对肠癌还有着一级抗癌力。

哪些食物含胆固醇低
　　脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利，是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康减肥食品。5、火鸡肉：火鸡是美洲特产，在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白质含量高，二低是脂肪低，胆固醇低，并含有丰富的铁，锌，磷，钾及维生素B。火鸡肉和其他肉类产品比。

含有嘌呤的食物有哪些
　　巧克力等总结：我们常吃的主食和大部分蔬菜水果的嘌呤含量都很低。对于痛风人群而言，蛋类和奶类是非常好的优质蛋白质来源。干大豆的嘌呤较高，但是豆制品的嘌呤含量比干豆少很多，特别是经过稀释的豆浆。第二类嘌呤含量中等每100克食物含有的嘌呤为50150毫克主食类。

海鲜是高蛋白食物吗如海虾蟹海鱼等
　　海鲜的蛋白含量都很高。不算鱼干，最高的是虾米，此外含蛋白质高的常见海鲜品种还有虾皮、香海螺、鲨鱼、塘水虾、比目鱼、鳕鱼和红螺。

哪些食物富含铁质
　　含铁食物介绍猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固。蛋白质10.1毫克。鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素，特别是铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。大豆每100克大豆中含铁。

孕妇吃哪些食物
　　高膳食纤维的食物。◆红枣：红枣被称为“天然维生素丸”，富含能使人延年益寿的维生素P，名列百果之首；维生素C的含量也很高，是梨的11倍；还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效；还能防治妊娠期高血压。

测定食品中蛋白质含量的仲裁方法是A双缩脲法B凯氏定氮法C紫外
　　正确答案：B

单选题评价食物蛋白质的质量高低主要看
　　蛋白质含量、氨基酸含量、生物学价值