糖类油脂蛋白质和维生素都是人类的基本营养物质下表为某品牌燕麦

求一份增肥的营养食谱长胖方法
　　用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增。预防衰老及延长人类的寿命。抗氧化剂包括我们所熟悉的维他命C、E及微量元素硒。从食物中，尤其是植物性的水果、蔬菜和谷类食物，均含有。

什么食物富含氨基酸
　　藕等问题四：哪些食物含有氨基酸氨基酸作为构成蛋白质分子的基本单位的氨基酸，无疑是构成人体内最基本物质之一。一般含有蛋白质的。松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素脂肪、糖、矿物质、维生素等含。

求营养早餐表
　　主要提供优质蛋白质，脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间营养素含量有所区别。每天应吃150200克。第四层：奶类和豆类食物。奶类主要包括鲜牛奶、奶粉等。除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也高，是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白。

每天早晨吃什么最健康呀
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膳食纤维是什么呢有何作用
　　食物纤维素是一种不被消化吸收的物质，过去认为是“废物”，现在认为它在保障人类健康，延长生命方面有着重要作用。因此，称它为第七种营养素[1]。6、作用1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。2、纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空。

早餐吃什么既营养健康又减肥呢
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早餐吃什么最营养
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谷子在我国的主要产地小米的营养价值
　　一.谷类的结构和主要营养素分布谷类虽然有多种，但其结构基本相似，都是由谷皮、胚乳、胚芽等三个主要部分组成，分别占谷粒总重量的13%15%、83%87%、2%3%。谷皮为谷粒的最外层，主要由纤维素、半纤维素等组成。含有一定量的蛋白质、脂肪、和维生素以及较多的无机盐。糊。

泰迪成犬除了吃狗粮克补营养膏外还需要补充些什么
　　高蛋白质的肉类；蛋黄、豆腐、牛奶等优质蛋白的来源；糙米饭、燕麦片、玉米等富含碳水化合物和纤维的粗粮；蛋白质、矿物质和脂肪含量高的。维生素D还能为狗提供身体所需的营养素，在阳光下，能够更好地去吸收营养物质，促进骨骼的生长，同时身体的健康指数也会有所提升。总之，多晒。

请问为什么每天要吃谷类食物
　　燕麦、黑麦、大麦等都是以谷粒形式存在的。谷粒的结构包括3层，外面是麸皮，中央是胚，两者之间是胚乳。胚乳主要含淀粉、蛋白质，胚主要含维生素、矿物质和油脂，而麸皮的主要成分是纤维素。在人类历史中，人们用全谷粒生产面包和其他谷类食品，即使是在当今社会仍然如此。用全麦。