我吃鱼后四个小时再吃维生素C和维生素E没问题吗

太阳暴晒后吃什么东西怎样才可以白回来
　　柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。3、鱼类科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为。

怀孕了要多吃什么好啊
　　你好，1多用粗粮.2多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A，维生素C，钙，铁等.3多吃豆类，花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质，脂肪，维生素B和维生素C，铁，钙.发芽豆还富含维生素E.4多吃鱼，肉，蛋，奶，可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷。

鱼的油能吃吗
　　能吃鱼的油能吃，它的营养价值是比较丰富的。鱼的油，是指鱼体内的脂肪组织，可以食用，含有脂溶性维生素、甘油三酯、类脂等营养物质。鱼的油食用后可给人体提供一定的热量，缓解饥饿，还含有较高的维生素C、维生素E，具有抗氧化的功效，可以滋养皮肤，延缓皮肤衰老，还具有美白的效。

怀孕可以吃海参吗一个星期吃一次是否可以
　　土豆等所含维生素和蛋白质比大米、白面高，还含有微量元素。2多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A、维生素C、钙、铁等。3多吃豆类、花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙。发芽豆还富含维生素E。4多吃鱼、肉、蛋、奶。

吃什么可以增强记性
　　维生素等等营养成分，对于增强记忆力有不错的效果。黑芝麻：黑芝麻含有大量的营养物质，比如蛋白质、维生素E和好脂肪等，这些可以减缓我。菠萝：菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、。

吃海鱼的好处以及功效
　　所以可以吃深海鱼来补充脂肪酸。同时也能够降低患上心脏病、结肠癌和哮喘的功效。2、具有抗癌的功效在深海鱼里面含有丰富的维生素e和维生素c，能够抑制自由基对身体带来的伤害，降低了患上心脏病以及癌症的风险，增强抵抗力和免疫力，具有防衰老以及葆青春的效果。3、能够。

杏仁吃后对身体有什么益
　　富含维生素C的水果维生素C被誉为“永远的美肤圣品”如果你想拥有健康、细滑、不易晒伤的皮肤，那么你每天一定要吃高维生素C的水果，比如番茄、猕猴桃、橘子、圣女果、石榴等，这类水果营养丰富，不但能防晒，还能去痘。3坚果坚果是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃。

皮肤干燥起皮吃什么好
　　皮肤干燥起皮时，可以通过食疗的方法来改善。以下是一些有助于改善皮肤干燥起皮的食物：多喝水：每天喝8杯左右的白开水，为身体提供足够的水分，使皮肤不会干燥。补充维生素C：多吃含维生素C的水果，如橘子、西红柿、樱桃等，以及含有较多维生素C的食物，如胡椒、甘蓝、菜花、西。

吃什么东西可以美白
　　一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。3&nb。维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。第六天。

吃什么胸部会变大
　　因此常吃无花果能够让胸部变得更大。鱼：鱼肉中含有大量的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，这两种物质都能够促进胸部的二次发育，因此常吃鱼能够让胸部变得更大。鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质和维生素B，这两种物质都能够促进胸部的二次发育，因此常吃鸡蛋能够让胸部变得更大。请。