请问你们有没有社交恐惧症我感觉我有怎么办

我是个初中生觉得自己有社交恐惧症
　　朋友您好！首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。指导意见神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛对于工作过于紧张。过于繁忙，或。

我有社交恐惧症怎么办啊怎么消除
　　病情分析：你应该自我调整，已经过去了，就让往事随风而过吧！指导意见：过好现在的生活就可以了，不要有那种惧怕的心理，越是这样你就会越怕他，要为自己建立坚强的自信心。要勇敢，相信你会坚强的走出阴影。

重度社交恐惧症怎么办
　　社交恐惧症已经成为了一个比较严重的话题，这类疾病的患者人群是很多的，社交恐惧症的患者会因为无法适应社会而逐渐被淘汰，这样的情况在治疗上也是有极大的难度的，应当让患者走进社会，试着与人交往，在治疗中度社交恐惧症上，家属一定要做好配合，不要过度的对患者责备，应当尽量。

大家快来救我啊我可能得了社交恐惧症和抑郁症我该怎么办啊
　　别人看你，你感到恐惧，这是余光恐怖；和别人吃饭时感到不安，参加聚会或发言之前感到预期恐怖，是社交恐怖症；小便后又有便意，属于强迫思维。看到如上众多症状，你一定会问“我还有治吗”？你现在日日痛苦，感觉生不如死是不是？每天从早到晚，只要醒来，一遇见人就开始痛苦，是吗？曾经的。

我有严重的社交恐惧症每天都很压抑痛苦怎么办
　　自我学习和成长：阅读一些关于社交恐惧症的书籍，了解自己的症状和可能的原因。同时，也可以学习一些社交技巧，比如如何开始和维持一段对话，如何处理拒绝等。渐进式暴露疗法：这是一种心理治疗方法，通过让你逐渐接触让你感到害怕的社交情境，从而减少你的恐惧感。这需要在专业。

有社交恐惧症我该怎么办
　　你好，一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了，相信自己一定没问题，首先自。

有社交恐惧症我该怎么办
　　你好，一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了，相信自己一定没问题，首先自。

大学生有社交恐惧症该怎么办
　　交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下。

有社交恐惧症
　　对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

社交恐惧症
　　患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。临床表现：社交恐惧症中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地。