的最底层谷类占据的面积和食用量最多说明了我们均衡营养时要

如何正确食用蔬菜减少营养素流失
　　谷类食物含有大量的碳水化合物；而粗杂粮的膳食纤维和B族维生素含量较为突出。.。。我要告诉大家的是，无论是动物类食物还是植物类食物，。不正确的烹调方法悄悄偷走了我们美食中的营养。5、炒菜。我们在炒菜时候都需要用油来炝锅，很多朋友喜欢把油烧冒烟了放入葱姜，炝出香。

粗粮杂粮是指那些食物
　　种植面积少、种植地区特殊、产量较低，一般都含有丰富的营养成分。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米。燕麦燕麦的营养价值较高，籽粒蛋白质含量高于其它谷类作物，栽培燕麦品种的蛋白质含量一般为13%～22%。蛋白质的氨基酸含量均衡，组成比。

大米中的营养成分有多少
　　玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。因此，食用大米有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的。约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的。

有人帮我找一篇关于膳食宝塔的意义之类的文章吗谢了
　　平衡膳食宝塔说明一、平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应该吃300500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400500克和100200克；鱼、禽、。

那种米有营养
　　玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食，而在北。

中国膳食宝塔与USDA食物金字塔重要的不同之处
　　平衡膳食宝塔说明一、平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应该吃300500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400500克和100200克；鱼、禽、肉。

健康科学的饮食方法是什么
　　平衡膳食宝塔说明一、平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应该吃300500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400500克和100200克；鱼、禽、。

卧床消瘦的老人应该如何预防压疮的发生压疮如何处理
　　增加受压面积、减少局部组织受压。也可以使用水床、水垫、电动气垫床等器具支撑保护。加强长期卧床老人的营养首先，要了解老年人营养状况，注意增加高蛋白，如：肉类、蛋类及奶制品类，黄豆、黑豆以及豆制品，像豆腐、豆浆这些；高热量饮食，如：谷类食物全麦面包、淀粉类、糖类等。

中国营养膳食结构
　　我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，。调配丰富多彩的膳食人们吃多种多样的食物不仅是为了获得均衡的营养，也是为了使饮食更加丰富多彩以满足人们的口味享受。假如人们每天都。

浅谈人类科学健康的饮食方式
　　平衡膳食宝塔说明一、平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应该吃300500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400500克和100200克；鱼、禽、肉。