胃容易疼吃什么营养品可以保养好得快些

橄榄油的使用方法
　　橄榄油的主要脂肪酸——油酸也能够促进小肠的蠕动旺盛，增加小肠动力，通畅肠道。包括婴儿即可食用。1美面：1、在洗完脸后，用“橄榄油+。可以看*****橄榄油与人体健康*****☆胃：橄榄油是最好的保健油，其所含各种营养成分的人体消化吸收率极高，是胃肠道最容易吸收的油类。橄榄。

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　　可以增强人体免疫力。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。不少女白领喜欢吃杏仁、开心果、花生、瓜子，它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，但脂肪含量较高，不宜过多食用。汉堡包、比萨饼、方便。