缺维生素b族怎么补

六岁孩子缺维生素怎么补皮肤干燥有小疙瘩指甲
　　手指倒刺：甲周倒刺大多与缺乏维生素无关缺乏维生素确实会引起皮肤问题，如脂溢性皮炎、毛囊过度角化、皮肤干裂等，但手指长倒刺大多数和缺乏维生素无关，而是与皮肤干燥、全身代谢有关。饮食上要注意补充有助于皮肤代谢的食物，多吃含维生素B族的食物橘子、葡萄、梨、核桃、。

宝宝溃疡多是缺维c和b吗怎么补
　　宝宝口腔溃疡的话一般是缺乏维生素b族。建议平时给宝宝注意口腔清洁。

什么是缺维生素的表现缺维生素该补些什么
　　宠物缺乏维生素E时，可引起骨骼肌萎缩、睾丸上皮细胞变性，母犬不易妊娠。猫缺乏维生素E时，可引起脂肪组织炎或黄脂病。维生素K的作用是促进血液的凝固。宠物缺乏维生素K时，凝血时间延长。B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素。B1缺乏，动物。

维生素B有什么作用呢
　　B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，维B2和所有皮肤黏膜方面的疾病都有关，比如口腔黏膜溃疡、牙龈红肿等。一旦出现这些症状，最好先补维B2，如果还不好，再考虑其他原因。，B族维生素有减压作用，还能增强人的注意力、改善认知能力。缺维B的人，常常。

手裂口子缺什么维生素要怎么补
　　维生素B5：缺乏维生素B5可以引起脚气病，糙皮病，导致皮肤干裂。维生素B5作为B族抗生素的一种，可以有效促进皮肤的角质代谢，保持角质层的。维生素E：皮肤干裂一般与维生素A和维生素E缺乏有关系，补充一可以改善皮肤问题。至于如何补充这些维生素，可以采取以下措施：饮食调整。

唉不知怎么回事最近一段时间手起皮厉害着呢谁知道这个手脱皮缺
　　富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等。此外，胡萝卜等食物中的β-胡萝卜素可以在体内转变为维生素A。维生素B：缺乏B族维生素可能导致双手脱皮。可以通过多吃蔬菜、水果和粗粮来补充，这些食物中含有丰富的B族维生素。维生素C：缺乏维生素C。

头发不够黑是身体缺什么营养要怎么补
　　头发不够黑可能是身体缺乏以下营养素：铜元素：铜元素参与黑色素的合成，缺乏铜元素可能导致头发变黄。维生素B族：维生素B族对于身体合成黑色素能力的提升至关重要，缺乏可能导致白发增多。蛋白质：蛋白质是合成黑色素的重要物质，缺乏蛋白质可能导致头发失去光泽，甚至变白。维。

身体痒有人说缺维生素怎么补呢茶叶含不含维生素啊
　　身体痒可能是因为缺乏维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等原因导致的，可以通过以下食物来补充：维生素A：动物肝脏、胡萝卜、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、南瓜、青椒等。B族维生素：猪肉、牛奶、绿叶蔬菜、豆类、花生、酵母等。维生素C：新鲜水果和蔬菜，如柠檬。

我家小孩四岁手上老有倒剪皮是缺维生素吗如果缺应该补哪种维生素
　　可以试试补充B族维生素，去药店买复合维生素B就行了，很便宜的2块钱左右。已经出现了只要不发炎也没事，可以用针刺破维生素E胶丸涂抹，能促进愈合。

怎样才能均衡补充维生素的缺乏
　　所含的B族维生素也就越少。在我们目前的膳食中，最容易在烹调、加工过程中丢失的物质是维生素，快餐中的维生素就更少得可怜。像广东人爱。缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。