膳食纤维具有预防肠道疾病和减肥功能与其具有的理化性质有关

喝芹菜汁的好处有什么喝芹菜汁的功效有什么
　　而且性质寒凉，平时饮用以后不但能清肠排毒润肠通便，还能起到减肥瘦身的重要作用。喝芹菜汁对于便秘严重者也有缓解的重要，实在是一举两。促进肠道运动：芹菜汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。降血压：芹菜汁能降血压，菜中含有芹菜素，能维持血管。

甜瓜的功效与作用及营养价值
　　润肠通便：香瓜这种水果中含有大量的膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出，另外香瓜性质寒凉，能清理人体肠道内的热毒，。而且维生素C能预防现代社会流行的很多种疾病的发生。香瓜还有延缓衰老的功效，经常食用它能够强身健体，提高免疫力。利减肥：香瓜和鸡。

晚上吃梨或者苹果对身体好不好
　　但也需要注意一些事项：吃梨的好处：维生素C：具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助身体抵御疾病。纤维素：可以促进肠道蠕动，对于改善便秘。提高抵抗力：抵抗力是身体抵抗疾病的基础，苹果性质温和，能够为人体提供丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质，从而调节身体，促进免疫。

小米粥早上吃好些还是晚上
　　预防感染和疾病。减肥：小米属于粗粮，富含大量膳食纤维，早上适量进食后，能够增加饱腹感，进而减少其他高脂肪、高蛋白食物的摄入，对减肥有。具有一定的安神作用，晚上食用有助于缓解一天的疲劳，减轻压力，使人更容易放松身心进入睡眠状态。减轻肠胃负担：与其他油腻、难消化的食物。

花生在在日常生活中有什么其他用处
　　是因为它含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠消化，预防消化不良的出现，同时它含有的胆固醇比较少。美容养颜：在吃生花生的时候最好能把花。养血的功效。减肥：带红皮的花生对肠胃保健很有帮助，并对女性来说可调节经期不适，补血、补气，还能滋养秀发。花生炒熟或油炸后，性质热燥。

泡打粉和小苏打什么区别呀为何有时一起加有何作用
　　具有一定的碱性，可以中和胃酸，适量食用能够改善便秘。辅助减肥：泡打粉和小苏打中含有大量的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，适量食。上的油脂，有助于改善皮肤状态。碱化尿液：泡打粉和小苏打可以使尿液碱化，促进尿酸排出体外，有助于预防高尿酸血症、痛风等疾病。

谁知道魔芋是什么东西北方有没有
　　具有的各种特异的物理、化学性质。1、血液的净化剂：由于魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，减少脂肪、胆固醇进入血液，降低血清中甘油三脂和胆固醇总量，因此可起到预防高血压、高血脂和心血管疾病的作用。据有关资料记载。

油麦菜有什么好处适合煮吗
　　作用，是优质的高营养低热量蔬菜，也是减肥的很好选择。预防便秘：油麦菜富含水分和膳食纤维。进食后可促进胃肠蠕动，缩短食物在肠道内的停。具有滋补强身的作用。润肺止咳祛痰：油麦菜性质较凉，含有较多维生素A。支气管炎或咳嗽痰患者平时可多吃油麦菜，可清热解毒，保护呼吸道上。

可以通便又能利水的花草茶是什么
　　绿茶：绿茶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，绿茶还有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分。红茶：红茶性质温和，适合大多数人饮用。它含有一定的咖啡因，可以刺激肾脏，增加尿液的排出量，从而达到利水消肿的效果。普洱茶：普洱茶具有良好的降脂减肥、促进。

经常吃炸韭菜对身体有什么好处和坏处给我讲个详细的说法谢谢了
　　预防作用。并且韭菜中所含有的膳食纤维，还可以将消化道中的头发，砂砾，甚至金属包裹起来，然后让其随着大便排出体外，对人体肠道健康是非常。坏处：上火：如果患上了热性疾病、炎症以及阴虚肝火旺体质的人，平时生活中是不适合吃韭菜的，因为韭菜性质温热，吃了之后更加容易导致上火。