现在正在减肥可以喝蛋白质粉吗会有增肥的效果吗

吃什么能增肥
　　当今减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机。【多餐增肥食谱】第一餐7点8点左右早餐碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可量稍大点蛋白质：蛋白粉一杯、2个蛋清蔬菜。

我想增肥请问用什么办法可以迅速增肥啊急谢谢
　　增肥和减肥一样也是靠运动，其实我们要做的不是增肥而是增加体重，就是在保证身体健康的前提下把体重增加上来。需要合理的膳食和适当的。并且还可以增强体质。6、可以考虑喝一些专业的运动营养补剂。例如宝莱、奥普特蒙的蛋白粉都是比较有效果的。

我这人是属于怎么吃都不会胖的那类型听说吃蛋白粉有效果会增重的
　　亲，没必要增重的。增肥容易，减肥不容易

目前中国有哪些权威的减肥增肥产品价格在低于1万的别讲谢谢
　　康宝莱减肥康宝莱是世界体重控制和营养产品开发领域的佼佼者，1980年成立，世界总部在洛杉矶，是美国两大股市上市公司，已在世界71个国家成。当然也可以早中吃，看个人生活习惯和实际情况；蛋白饮料调制方法：用250毫升脱脂奶约一杯，也可以用豆浆、酸奶代替加25克蛋白粉两大匙搅。

能吃就是福增肥很满足减肥很孤独求解答
　　增肥是门学问、它并不是一味地吃然后睡就可以了。有=些=人再吃再睡都不长，而且暴饮暴食然后不做运动这样反而会降低身体素质。还有人。去买点听装蛋白粉。去健身房有的卖，别去超市买，超市里那种一般是给老年人吃的。再说到练，前面说了多做无氧运动。下午或者晚上，自己抽一。

太瘦了怎么增肥我身高175体重110别人都在烦恼减肥我怎么都胖
　　可以选择高热量、高蛋白的食物，如牛排、鸡胸肉、鱼类、蛋类、奶制品等。同时，可以适量摄入一些健康脂肪，如坚果、种子、鳄梨等。此外，还可以通过营养补充剂来增加热量摄入，如蛋白粉、增肌粉等。改变生活习惯要增肥，还需要改变一些不良的生活习惯。例如，避免过度节食，不要因。

别人要减肥我要增肥可要怎么才能胖起来呢
　　你需要增加蛋白质的摄入量。可以通过吃更多的肉类、鱼类、蛋类、豆类等食物来实现。同时，也可以考虑使用蛋白粉或其他补充剂来增加蛋白。他们可以为你提供专业的建议和指导。以上就是一些有效的增肥方法，希望对你有所帮助。记住，无论增肥还是减肥，都应该以健康为目标。

想增肥可是健身感觉没增重本人比较瘦家族遗传健身也喝蛋白粉
　　增肌还是以吃肉和蛋摄入蛋白质为主，蛋白粉什么的只能是辅助，健身以无氧运动为主，即举铁之类的，饮食上根据自己的基础代谢吃够蛋白+碳水+脂肪，减肥不能求快，增肌更慢，一个月能增肌220g就是极限了，那还是专业健美运动员，所以要坚持

熬夜是会减肥还是增肥
　　【多餐增肥食谱】第一餐7点8点左右早餐碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可量稍大点蛋白质：蛋白粉一杯、2个蛋清蔬菜水果：一个香蕉或一个苹果脂类坚果：2个核桃营养补剂：善存片=一=片第二餐10点左右加餐碳水化合物：一片面包或一个蒸土豆蛋白质：一个蛋清。

这种安慕希每天早上吃过早餐喝会不会增肥呢我想增肥
　　并不会，酸奶算得上减肥食品，一方面能提供饱腹感，另一方面其中的脂肪已经被发酵分解的差不多了……另外你要算清楚你是增肥还是增肌，前者就上高油高糖，后者不考虑蛋白粉的话吃鸡蛋和鸡胸然后加强锻炼就行了