什么类的食物含维生素多如含维生素ACB6

我老婆想要补充多种维生素及矿物质吃什么好呢
　　建议使用汤臣倍健多种维生素片女士。本品是以维生素A醋酸酯、β胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素等为主要原料制成的保健食品，具有补充。食物，注意平衡饮食，多喝水，保持心情愉快，希望我的回答可以帮到你，祝你生活快乐。我老婆患过敏性鼻炎几年了，现在一直嗓子痒？建议用什么药。

病夜盲症她除了多喝牛奶外还应多食用富含哪些维生素的食物A
　　人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：可见夜盲症是缺乏维生素A引起的，缺乏维生素D能引起佝偻病，因为维生素D影响钙的吸收和利用，牛奶中含钙丰富，多喝牛奶外，还要多食用含维生素D丰富的食物，以促进钙的吸收.故选：A

含胡萝卜素的食物有哪些
　　富含β—胡萝卜素及抗氧化的食物：比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换为维生素A，不仅仅可以起到抗氧化，更重要的是维生素A的生理功效，维护上皮组织细胞。

身体缺乏什么容易眼睛会近视
　　维生素A的食物对眼睛有益，维生素A还可以预防和治疗干眼病.长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳。含有维生素C的食物对眼睛也有益.维生素C是组成眼球水晶体的成份之一.注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、。

内分泌失调补充维生素A可以吗
　　维生素A可以帮助调节内分泌情况，主要是因为维生素A促进女性荷尔蒙分泌，增加胸部组织弹性。常吃胡萝卜、鸡肝、鸭肝、猪血、菠菜黑木耳、十字花科食物等。

单选题某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克胡
　　767微克

补充什么维生素对皮肤有好处呢
　　维生素与皮肤美容王海维生素A：功能是促进角化，使脂甲和毛发强健，促进皮肤腺及汗腺的功能。缺乏维生素A会减弱皮肤的抵抗力，毛发和指甲变脆弱，而且皮肤容易变得粗糙、干燥。代表性的食物是奶油、蛋黄、牛奶。维生素E：可扩张毛细血管，促进血液循环；防止氧化、预防过氧化脂。

如何补充维生素A
　　黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有β胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄及肝脏中含有一定的维生素A。此外，鱼肝油也是维生素A的良好来源.建议可以适当的吃点上述食物，平时多注意休息，避免劳累刺激。

维生素一共有多少种维生素是什么
　　常见的有维生素A、B族坦碧维生素、维生素C、维生素D、维生素E。1、维生素A维生素A是含有视黄醇结构并具有生物活性的一大类物质，类胡萝卜素是一种维生素A原，在小肠和肝脏的代谢过程中可以生成视黄醇和视黄醛，其中β胡萝卜素是最重要的类胡萝卜素。食物中维生素A的主。

更年期睡眠不好吃维生素B2B1B6维生素E这样可以吗
　　维生素A≮食物来源≯肝、胡萝卜、白萝卜等黄绿蔬菜、黄色水果、蛋类、牛奶、奶制品、鱼肝油等。维生素B1≮食物来源≯米糠、全麦、燕玫、花生、猪肉、西红柿、茄子、小白菜、牛奶等。维生素B2≮食物来源≯牛奶、肝、绿叶蔬菜、蛋、鱼类、奶酷等。维生素B3≮食物。