维生素B1每人每日需要量是多少一片是多少剂量

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　　维生素E、维生素K等。水溶性维生素易溶于水，常用的水溶性维生素有：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酸、叶酸等。人体需要的重要维生素有6种：维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D，其他维生素的需要量则较少。虽然人体每天对维。

这是一个维生素的大家族维生素B族
　　维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。这公认的九种是：维生素B1硫胺素、。

如何补充为什么维生素B6
　　2.食用大量蛋白质的人必需摄取更多的维生素B6；3.使用青霉素胺作治疗的关节炎患者必须补充B6营养补品；4.维生素B6与维生素B1、B2、泛酸。是形成血红蛋白所需要的物质。维生素B6缺乏的症状主要表现在皮肤和神经系统。当食用缺乏维生素B族的膳仞用的，每天又服用吡哆醇拮抗剂。

请问医生是不是常期吃维生素b1和谷维素没有副作用
　　只会增加其他种未补充维生素B的需要量；使摄取不足的部份因为缺乏而造成身体异常，反而弄巧成拙。充足的摄取维生素B1有助于能量的产生。但读者不可误会这句话，大量地服用维生素B1片剂以消除疲劳。曾经有读者这么做。一位劳累过度的女士，她每天服用大量的维生素B1已经持续。

维生素b6什么牌子的好
　　可合成维生素B6但其量甚微还是要从食物中补充.其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系若吃大鱼大肉者应记住要大量补充维生素B6以免。维生素B注射液：每支含B120mgB22mgB62mg烟酰胺30mg2ml.每次肌注2ml每日1次.B1片剂：成人的建议每日摄取量是1.0～1.5mg.妊娠哺乳期。

年轻人需要补充多少量的维生素
　　缺乏维生素D：佝偻病、软骨病.富含维生素D的食品：鱼油等。缺乏维生素B1：脚气、神经失调.富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、。也很难满足每天100毫克维生素C的需要。第三，即使选择富含维生素C的蔬菜水果，并且使用正确的烹调方法，也很难获得大剂量的维生素C，例如。

人体对维生素的需要量最好详细到每种维生素谢谢
　　维生素A男性800µg、女性700µg；维生素B1男性1.4mg、女性1.3mg；维生素B2男性1.4mg、女性1.2mg；烟酸B3男性2550mg、女性2025mg。摄入过量维生素是有害的。下面告诉你吃多少维生素效果最好，吃多少会产生副作用。1、维生素A每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼。

维生素b1b2服用过多有没有啥害处
　　维生素A副作用：成人连续几个月每天摄取50000IU以上会引起中毒现象；幼儿如果在一天内摄取超过18500IU则会引起中毒现象。中毒征兆有脱发、胃痛、呕吐、腹泻、皮疹、骨痛、生理功能紊乱、疲劳、头痛、肝脏肿大、皮肤剥落、视力模糊等。B族维生素：B1：维生素B1又称硫胺素。

水溶性维生素B1硫胺素的功能是什么缺乏表现以及如何正确的补充
　　对维生素B1的需要量也增加，故应适当补充维生素B1。4.维生素B1药剂治疗上述疾病一般口服盐酸硫胺素片，每次5～10毫克，每日3次；如肠道吸收不好可肌注，每次10毫克，每日2次。对严重维生素B1缺乏者可加大剂量，口服每次50～100毫克；亦可将50～100毫克盐酸硫胺素加入5%葡萄糖液。

防蚊是用维生素b1还是b2哪个效果好
　　宣称含有水溶维生素B1，有助人体机能，不要去相信。当饮料喝到你嘴里时，它基本分解完毕了。值得提醒的是，人体每天对维生素B1的需要量在1～1.5mg，肉类、豆类、坚果中都含有丰富的维生素B1，一般不需额外补充。而网络上流传的各种维生素B1驱蚊配方里，其剂量接近正常人体需要。