蔬菜中有哪些营养

早餐吃蔬菜水果有哪些坏处呢
　　热量过低，把吃蔬菜水果当早餐看似“健康”，但早餐是一整天能量的来源，需要主食来提供热量。蔬菜水果的热量过少，容易疲劳，而且很容易就饿了。如果早餐长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。此外，香蕉、梨等水果都不宜空腹食用。

耳石症需要补充哪些营养
　　并且最好是增加患者的营养状况。1.耳石症患者宜吃高蛋白有营养的食物；牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，。薯豆类中有大豆及豆制品，绿豆，豌豆，红薯；水果中有苹果，橘子，杏，梨；蔬菜中有菠菜，大白菜，芹菜，菜花，胡萝卜，西红柿空袭凳，雪里红，圆白菜。3.耳。

加热烹调可降低蔬菜的营养价值烹调蔬菜的正确方法是
　　A，B，C

可以种植在水面的蔬菜有哪些
　　特别适合在水上种植的蔬菜有芹菜、甜玉米、茭白、生菜、茼蒿等。为了在水上种植蔬菜，就必须在水上搭建漂浮架，一般是下面用泡沫，然后用塑料或木头固定。在泡沫上要挖一些直径为5厘米的圆洞，把蔬菜的苗子放到洞里，让根系接触水。尽管没有土，但是种植蔬菜的水的营养一定要跟。

水痘能吃哪些水果蔬菜
　　饮食调理食宜中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以不用特别加强营养，宜清淡饮食，可吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如。

营养生长期为变态短缩茎的蔬菜有
　　A

芹菜的营养价值
　　芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作。

羊肉馅的饺子配什么蔬菜比较好吃又有营养
　　羊肉饺子是传统面食中的一种，其馅以羊肉为主，为了营养均衡和平衡有羊肉的油腻感，可根据个人喜好夹杂其他蔬菜以提高鲜美程度。常见的羊肉和一些蔬菜搭配做的饺子馅有：胡萝卜羊肉馅、韭菜羊肉馅、大葱羊肉馅、蔬菜可以随意的搭配。需要注重的是调料方面，花椒是必不可少的，还。

下列营养素中主要来源于奶及奶制品豆类绿色蔬菜骨粉蛋壳
　　B

哪些食品一定要标营养标签
　　预包装食品，如包装的生肉、生鱼、生蔬菜和水果；现制现售的食品等是不需要标识营养标签的。根据《食品营养标签管理规范》第十六条下列预包装食品可以不标示营养标签：一食品每日食用量不足10克g或10毫升ml；二包装的生肉、生鱼、生蔬菜和水果；三包装的总表面积小于10。