可能是A缺乏铁元素B缺乏蛋白质C缺乏维生素DD缺乏维生素C

头发天生枯黄是缺少哪种营养以及老是掉头发那怎么办
　　锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用。缺锌可导致脱发如斑秃等症。秃发与铁元素缺乏有关，约占秃发病率30%。因缺铁而引起秃发者，。富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。富含优质蛋白质、维生素C、维。

樱桃有什么营养为什么有的人特别爱吃是因为缺少某种元素吗
　　还含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生。尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。因此，人们特别爱吃樱桃可能是因为他们缺乏樱桃中所含的某些。

指甲上有白班是怎么回事是不是缺少什么物质
　　缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。四、指甲无光泽若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或。

手指甲软是身体缺少什么元素或者其他什么营养
　　指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。3、每天将经过琢磨。

从指甲看出缺少什么营养
　　可能是体内钙质、蛋白质、硫元素缺乏；还有一种少见的串珠状表面不平，多是风湿性关节炎的征兆。普通的突脊或凹痕，只要补充缺乏的营养素，伴随着新指甲的生长，就会逐渐消失。摄取维生素C和锌补充剂可帮助突脊消失，蛋类与大蒜则可改变指甲上的凹痕。同时，补充蛋白质很大程度上。

吃些什么有利于生发啊为什么会长白头发啊是不是身体里缺少什么
　　维生素C能够促进头皮血液的输送，促进微细血管向毛囊输送营养。而毛囊获得的营养越充足，头发就越能健康的生长。低脂酸奶：低脂酸奶富含的钙是促进头发生长的重要物质，钙摄取不足会导致头发变得粗糙干燥。莴苣：莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素。

两岁半的小孩子手指甲脱落是缺少什么的吗
　　考虑到饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢。

胸部平平身体里缺乏什么营养要多吃什么呢
　　铁元素：铁是血红蛋白的重要组成部分，对于氧气的运输至关重要。缺铁可能导致贫血，影响到胸部的血液循环和发育。维生素：维生素A、C、E等。蛋白质：蛋白质是构成人体组织和器官的基本单位，对于胸部的发育同样不可或缺。缺乏蛋白质可能导致胸部组织不够丰满。针对上述营养素，。

跑步前后吃什么好我不打算减肥的只是缺少运动想通过跑步来增强
　　花菜：花菜含有维生素C、钾元素、纤维和植物素，这些都是运动中保持巅峰表现和健康的关键元素。低脂酸奶：跑步等需要对抗身体重力的运动，都能改善骨骼密度，但跑步者仍然需要通过饮食摄入钙。一杯酸奶或者酸奶酪包含人体一日所需钙元素的三分之一，而且，还富含蛋白质，这对锻炼。

五十岁的男人缺乏免疫力吃什么好
　　蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗力。富含维生素的食物：如苹果、香蕉、火龙果等，这些食物中含有丰富的维生素C，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。富含微量元素的食物：如海带、紫菜、虾皮等，这些食物中含有丰富的钙元素和铁元素，能够补充身体。