想问一下平时吃什么食物或者营养品可以提高免疫力并且抗氧化

老年人吃什么食物可以增加抵抗力或免疫力吃什么可以降压急急急
　　蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究，但我认为这是可行的。”。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳。

请帮助吃什么菜可以增强免疫力
　　蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究，但我认为这是可行的。”。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳。

请帮助吃什么菜可以增强免疫力
　　蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究，但我认为这是可行的。”。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳。

增加免疫力的营养品吃什么好
　　病情分析：你好，根据你描述的情况，建议平时每天适量的运动，比如跑步、打羽毛球、游泳等活动。指导意见：不要盲目的光吃补品，那样是没有多大效果的。平时多喝水、多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品。

宝宝吃什么能增加免疫力怎么才能提高宝宝免疫力
　　可以帮助宝宝抵抗感染。维生素C丰富的食物：如柑橘类水果、草莓、番茄和绿叶蔬菜等，维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强宝宝的免疫系统。营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪等。适量运动：适当的体育活动可以增强宝宝的心肺功能，促进血液循环，从而提高免疫力。充足。

什么食物可以提高免疫力
　　免疫力差的人可以多吃黄色果蔬，这类蔬菜的“药效”成分是维生素C和类胡萝卜素。代表蔬菜是南瓜、胡萝卜、红薯、香瓜。代表水果是橘子、桃子、橙子、柿子、杏、菠萝、柠檬、芒果、木瓜。主要功能是预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统功能。

27岁女生在保养皮肤和免疫力上面吃什么营养品
　　27岁女生在保养皮肤和免疫力方面，可以选择以下营养品：木瓜：木瓜含有丰富的维生素C和微量元素，有助于增强免疫力，清除子宫毒素垃圾，同时。多吃苹果能让皮肤看起来白里透红更有光泽。坚果类食物：像核桃、花生、芝麻等果仁，这些食物都含有一种抗氧化剂，多吃对防止衰老，预防皮。

吃什么增强免疫力吃什么食物跟药物增强免疫力
　　抗氧化因子，如：番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素。维生素B和维生素D可以提高免疫力。8.芦荟：芦荟不仅是很好的美容食品，还是一种很好的保健食品，主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎。

请帮助吃什么菜可以增强免疫力
　　蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究，但我认为这是可行的。”。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳。

想买点营养品可以提高免疫力的有介绍吗
　　鹤芝堂的孢子油挺好的，对于休息不好的人是很好用的。