营养调查结果显示一成人能量摄入量为2400kcal维生素B14mg

研究性学习课题为青少年饮食与健康请问做一个问卷调查时可以设
　　维生素E麦芽、植物油、绿叶菜、蛋黄、干豆类、花生。维生素K肝、绿叶蔬菜，如菠菜；肠道细菌也可以制造维生素K。维生素B1胚芽及糠皮含。相互得到补充即营养的互补作用，而且食物的多样化可促进食欲，增进机体对营养素的吸收和利用。膳食营养素的摄入量可参考中国营养学会制。

维生素B2作用有多大
　　维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。膳食调查发现，维生素B2缺乏较为普遍。小儿由于生长发育快，代。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。用法用量：成人每日的需要量为2～3mg，治疗口角炎、舌炎、。

早上吃什么比较有营养
　　想要营养一下子大大提升，不妨在摄入足够的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病。

成人应该做什么检查能知道缺乏什么维生素
　　但是由于许多家庭缺乏营养知识，在不了解孩子营养状况的前提下，有的父母盲目地给孩子吃“补品”，结果不但没有任何效果，还可能使孩子体内。调查显示，血清维生素A含量低的儿童，有21.4%～39.3%之多；1998年及2000年的有关研究显示，学龄前儿童和中小学生维生素B1的摄入量只占推。

吃维生素B族有什么好处
　　维生素B1Thiamine又称抗神经炎因子antineuriticfactor维生素B1主要与能量的代谢有关。摄取量不足时，将影响热量的供应。特别是神经系。国民营养调查显示，国人饮食中维生素B2摄取尚未达每日建议摄取量。含维生素B2丰富的食物：牛奶、乳酪、肉类、内脏类、全谷类、绿色蔬菜。

大学生应该怎样摄取营养
　　当前对大学生健康威胁最大的营养性缺乏病有四种，即蛋白质——热能营养不良、维生素A缺乏症、缺铁性贫血、钙的摄入量不足。据调查，大学。钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶。

研究性学习课题为青少年饮食与健康请问做一个问卷调查时可以设
　　维生素E麦芽、植物油、绿叶菜、蛋黄、干豆类、花生。维生素K肝、绿叶蔬菜，如菠菜；肠道细菌也可以制造维生素K。维生素B1胚芽及糠皮含。相互得到补充即营养的互补作用，而且食物的多样化可促进食欲，增进机体对营养素的吸收和利用。膳食营养素的摄入量可参考中国营养学会制。

营养健康的知识
　　其对能量和营养素的需求都超过成年人。谷类是我国膳食中主要的能量和蛋白质的来源，青少年能量需要量大，每日约需400500克，可因活动量的大小有所不同。蛋白质摄入不足会影响青少年的生长发育，青少年每日摄入的蛋白质应有一半为优质蛋白质，为此膳食中应含有充足的动物性和大。

大学生的营养现状与膳食指南
　　能量及各种营养素摄入情况男生多种营养素均能够满足需要，但总能量和Fe摄入量偏低，Ca、Zn、维生素B1、维生素B2、维生素C摄入。营养状况调查结果显示，男生每日能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量可以满足需要；女生能量、碳水化合物和钙摄入不足，各种维生素摄入。

吃哪些能补充维生素B群
　　维生素B1Thiamine又称抗神经炎因子antineuriticfactor维生素B1主要与能量的代谢有关。摄取量不足时，将影响热量的供应。特别是神经系。国民营养调查显示，国人饮食中维生素B2摄取尚未达每日建议摄取量。含维生素B2丰富的食物：牛奶、乳酪、肉类、内脏类、全谷类、绿色蔬菜。