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膳食纤维：营养素之谜
在营养学领域，膳食纤维常常被提及，但关于它是否属于营养素的问题，却常常引起人们的疑惑。本文将深入探讨膳食纤维的属性及其在人体中的作用，解答其是否为营养素的问题。膳食纤维的属性膳食纤维是指食物中不被人体消化吸收的、无法被小肠消化酶分解的多糖类物质。它主要存在于植物细胞壁中，如谷物、豆类、蔬菜、水果...
聂兰莺
2025-04-23 03:40:03123
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糖类维生素水和无机盐等膳食纤维
被誉为第七类营养素的是膳食纤维 人体所需的营养物质主要有六类：糖类、蛋白质、脂肪、维生素、水和无机盐，它们各自的作用是不同的.人类膳食中还有一种被称为纤维素的物质，它主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但有促进肠道蠕动，利于粪便排出等功能，因而被称为“第七类营养素”.故答案为：√被誉...
黄淑义
2025-04-21 14:08:02235
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全面了解膳食纤维
鱼有膳食纤维吗 鱼不含膳食纤维。纤维包括以下几种但其中不属于膳食纤维素 C对我国居民来说每日膳食纤维摄入的理想水平是 C我们平常说的粗粮就是膳食纤维吗 粗粮是膳食纤维，而且对人体肠道非常有益，现在人们的饮食结构越来越精细，很容易导致便秘，百分八九十的人肠道都不是完全健康的，所以补充膳食纤维非...
沈星曼
2025-04-21 03:44:03112
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膳食纤维的生理功能详解
膳食纤维作为一种重要的营养素，近年来在营养学和健康领域受到了广泛关注。它不仅在保持肠道健康方面发挥着重要作用，还与多种生理功能的维护密切相关。本文将详细探讨膳食纤维的生理功能，以帮助读者更好地理解其在人体健康中的作用。膳食纤维的生理功能1. 促进肠道健康膳食纤维可以增加肠道内有益菌的数量，维护肠...
谢贵蓝
2025-04-20 16:30:0387
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能量与健康：糖类、脂肪、蛋白质、膳食纤维与大脑运转的奥秘
在人体运转的复杂体系中，能量是不可或缺的动力来源。我们的身体健康与大脑运转与糖类、脂肪、蛋白质以及膳食纤维等营养素的摄取密不可分。这些营养成分的平衡摄取与人体内各项生物活动息息相关，影响着我们的身体健康和大脑运转。糖类糖类作为人体主要的能量来源，通过在体内的代谢，为细胞活动提供必要的能量。日常摄...
黄佳思
2025-04-18 01:40:03189
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膳食纤维的主要作用和生理功能是什么
奶粉中膳食纤维的作用有哪些这个成分在奶粉中的作用大吗 膳食纤维具有多种理化特性和生理功能：1.具有一定的溶水性，能增加粪便的体积和重量，加快肠胃蠕动促使排便，清除体内垃圾。2.促进双歧杆菌的发酵作用，改善消化吸收功能。3.有一定的黏度，可形成胶质效应，能降低餐后血糖的升高幅度。4.吸附胆酸，减少胆...
韩和锦
2025-04-17 19:32:02174
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补充膳食纤维对肠道健康的益处
膳食纤维是饮食中一种重要的营养素，对于肠道健康具有显著的影响。它是一种无法被人体消化吸收的碳水化合物，但却是肠道微生物生长和代谢的关键。本文将围绕补充膳食纤维对肠道健康的益处展开详细论述。膳食纤维的分类与功能膳食纤维主要分为可溶性纤维和不可溶性纤维两大类。可溶性纤维主要存在于燕麦、豆类等食物中，...
高玲灵
2025-04-17 13:55:03171
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第七营养素和膳食纤维是一个东西吗
被称为quot第七营养素quot的是什么a纤维素b维生素c蛋白质d营养素 a。原来纤维素是属于糖类碳水化合物的，后来科学家发觉纤维素人体既不能消化也不能吸收，与其它糖类区别很大，就把它独立出来划为第七类人体必需营养素了。被称为第七营养素的是A蛋白质B维生素C膳食纤维D无机 C.膳食纤维被称为“第...
陈天时
2025-04-17 12:52:03196
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哪种食物含膳食纤维最多
谷物膳食纤维片可以减肥吗会不会有什么副 病情分析：你好，你的情况属于肥胖症引起等症状，会引起影响美观以及健康的，一般来讲维生素类和纤维类食物可以减肥的指导意见：你的情况我建议控制饮食是基础的，少吃高蛋白和油腻食物的，注意躲锻炼的，祝你健康高危因素是A长期食用熏烤食物B食物中含有黄曲霉毒素C膳食纤维...
夏栋冠
2025-04-17 11:20:0495
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维乐夫膳食纤维最佳饮用时机详解
在繁忙的现代生活中，人们对健康的关注越来越高，而膳食纤维作为一种有益于身体健康的营养素，也逐渐被人们所重视。维乐夫膳食纤维作为一种受欢迎的膳食纤维补充品，它何时饮用成为许多人的关注点。本文将详细解析维乐夫膳食纤维的最佳饮用时机。维乐夫膳食纤维的作用我们需要了解维乐夫膳食纤维的作用。膳食纤维是一种不能...
薛凝顺
2025-04-17 08:40:03260
