人的哪些日常活动属于蛋白质的互补作用

高中生吃什么对生体有益
　　其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力最活跃、记忆力最强的时期，其学习任务十分繁重，要面临各种各样的考试。高中时期的青少年。可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。以早餐为例，主食麦片、米、副食卤蛋、肉松或小鱼、加上适量新鲜蔬菜；其中副食也。

缺钙和蛋白质吃什么比较好啊
　　磷双补的作用。食物成分不当如果在补钙的同时，摄入过多的含植酸、草酸、鞣酸的食物例如菠菜等和含脂肪酸食物主要指猪油和肥肉，就会和钙相结合而减少钙的吸收。此外，一些优质蛋白质如牛肉、鱼、海产品、瘦猪肉等，在肠道消化过程中释放出的氨基酸，可使肠道酸度降低，并与。

谷类食物有哪些齐麦的功效和作用是什么
　　为提高谷类蛋白质的营养价值，常采用氨基酸强化和蛋白质互补的方法，可明显提高其蛋白质生物价值。糖谷类碳水化合物集中在胚乳的淀粉细。可刺激胃肠功能，防止便秘。[1]怎样选择水果和蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素以及其他营养素，因而对我们的健康极为重要，但是水果和蔬。

蜂蜜水喝浓的好吗
　　蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。。

求救关于营养学的一些名词解释求救关于营养学的一些名词解释
　　机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。5、由于各种食物所含氨基酸不同，在日常饮食中合理搭配各类食品，则几种食物蛋白质中的氨基酸又可以互相弥补，从而使蛋白质的生理价值得以提高，这种现象称为蛋白质的互补作用。6、人体或其它脊椎动物必不可少，而机体内。

老年人的饮食营养有哪些注意事项
　　主要从动物蛋白质肉、鱼、蛋、奶和豆类中摄取，并注意食物多品种搭配，以提高蛋白质互补作用。由于老年人对脂肪的代谢减退，且活动量少，因此应减少脂肪的摄取量，脂肪能量占总能量的20%～25%为宜，一般摄入30～40克脂肪即可满足，而且宜吃含不饱和脂肪酸多的植物油。少吃动物。

老年人节食减肥为什么应慎重
　　老年人的膳食中应保证蛋白质的供给，每日膳食中应多选用牛奶、鸡蛋、豆制品、海产品如海带、小虾皮、鱼、虾、蚌、蛤类。这些食物含有丰富的蛋白质，并有降低血脂的作用。3食物要做到多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，不能单调。因为食物的消化吸收都有一种互补作用，食物的多样。

老年人对饮食营养有哪些要求
　　主要从动物蛋白质肉、鱼、蛋、奶和豆类中摄取，并注意食物多品种搭配，以提高蛋白质互补作用。由于老年人对脂肪的代谢减退，且活动量少，因此应减少脂肪的摄取量，脂肪能量占总能量的20%～25%为宜，一般摄入30～40克脂肪即可满足，而且宜吃含不饱和脂肪酸多的植物油。少吃动物。

糖尿病人应忌食什么平时起居应注意哪些
　　蛋白质均能给机体提供热量，故称为热量营养素。当这三种物质摄入量适当时，其特殊作用方可发挥，并互相起到促进和保护作用。这种情况称=之。所以才有了蛋白质的营养价值一说。食物多样化，可以达到蛋白质互补的目的，从而提高其利用率。一般认为，动物蛋白：植物蛋白=1：1是比较合适。

体育锻炼后的营养补充应该注意哪些问题
　　种类互补，全面满足身体的一般需求和特殊需求，此外，营养的合理性还要求食物是易消化吸收，不含对机体有害成分。营养对体育锻炼的影响进。叶酸等。蛋白质的补充应较平日增多，减少脂肪成分，膳食搭配应清淡可口，以增加食欲，并多吃一些蔬菜与水果，以增加矿物质、维生质的摄入。