谁知道各种水果的营养价值

嘎啦果与苹果哪个营养价值高
　　容易管理。一般苹果栽种后，于23年才开始结出果实。果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。果实成长期之长短，一般早熟品种为6587天，中熟品种为90133天，晚熟品种则为137168天。在一般情形下，栽种后苹果可有1550年寿。

苹果皮有营养价值吗
　　苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效，苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有。

牛奶果的营养价值是什么
　　主要价值牛奶果营养丰富，营养成分高于苹果、梨、李、柑桔等多种水果。牛奶果根和果可供药用，能补血、下乳、收敛；治红白痢疾、淋症肿癌、乳少、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋巴结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症。

山竹的营养价值
　　1、具有降燥、清凉解热的作用，所以在这炎热的夏季，山竹能败火，是非常不错的水果。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的。

黄皮的营养价值
　　1、叶和根含黄酮甙、生物碱、香豆素及酚类化合物；种子含油约53%。黄皮的果实成熟后除可以生吃外，还可以加工制成果酱、蜜饯、饮料和糖果。2、黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及。

苹果皮营养价值有多少
　　苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益.苹果皮中含有很。因为果皮含的果酸比较多，不只是苹果如此，其他水果都是皮的营养比较好

菠萝营养价值
　　菠萝的营养价值包括维生素C、锰、膳食纤维、消化酶、维生素A、钾、镁、磷、铁、钙、锌等。菠萝含有丰富的营养成分，其中包括维生素C。锌等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等功效，是一种非常健康的水果。维生素A有助于促进视力健康，还能保护皮肤和唇膜，增强免疫力。维。

春天吃那些水果有什么营养
　　春天适合吃的水果及其营养价值如下：草莓：维生素C含量丰富，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康有益。樱桃：含有丰富的铁元素，是贫血食疗佳品，同时富含维生素A，有助于保护视力。菠萝：富含维生素C和锰，有助于消化，提供抗氧化作用。桑葚：含有丰富的活性蛋白酶，维生素C、。

网纹瓜的营养价值与功效
　　网纹瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等营养成分。其中多种维生素的含量比西瓜高4倍，比苹果高6倍，对人体造血机能有显着的促进作用，可以作为贫血患者很好的食疗水果。网纹瓜性寒、味甘，具有生津止渴、除烦热、防暑气。

谁知道榴莲的营养价值
　　榴莲的营养价值很高哦！榴莲是水果之王哦！具特立独行的榴莲再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香，令人垂涎欲滴、爱之如命；有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻，绕道而行———如此极端的评价，让榴莲多了几分神秘色彩。相传古时一群男女漂洋过海。