维生素E的主要来源是A水果B植物油C蛋类D豆类请帮忙给出

吃什么可以补充维生素E
　　蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是。维生素E维生素e主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生。

单下列哪种食品维生素E含量最多
　　B解析：维生素E含量丰富的食品有植物油、麦胚、坚果、种子类、豆类等，蛋类、肉类、鱼类、水果及蔬菜含量很少。

请问有谁知道哪些食物含有维生素E维生素C
　　维生素E主要存在于植物性食物中，尤以植物油中含量较多。含维生素E最多的是麦胚油，每100克油中含维生素E260毫克，其它如玉米油，芝麻油，。棕榈油中含有丰富的维生素E和A。水果中的梨含有丰富的维生素E，对太阳光的曝晒能起到防护作用。值得一提的是，糙米中含维生素E的含量。

哪些食物含维生素E
　　以下是一些含有维生素E的食物：植物油：如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油。谷类食物：如大麦、燕麦。蛋类食物：如鸡蛋、鸭蛋。水果：如猕猴桃、榴莲、芒果、樱桃、葡萄。其他食物：如瘦肉、乳制品、鱼肝油、肉、蛋、奶和豆类如黄豆、黑豆、青豆等及各种豆制品如豆。

吃什么补维生素e最快
　　维生素E具有美容、养颜、抗衰老等作用，对人体的身体健康是非常有益的，补充维生素E的食物是很多的。第一、包括各类植物油，比如橄榄油、。豆类食品，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，豆类食物中也含有非常丰富的维生素E。第四、还有就是蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，。

含维生素ABCDE最多的食物分别是哪些
　　≮食物来源≯维生素A肝、胡萝卜、白萝卜等黄绿蔬菜、黄色水果、蛋类、牛奶、奶制品、鱼肝油等。维生素B1米糠、全麦、燕玫、花生、。维生素D肝、鱼肝油、乳品脱脂奶除外、蛋、鱼等。维生素E大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、绿叶蔬菜、未精制的谷类、蛋、鳗鱼、乌贼。

维生素B6维生素B12维生素E维生素D铁元素镁元素磷元素
　　蛋类和乳制品。维生素E：植物油如向日葵油、玉米油、坚果如杏仁、榛子、种子如向日葵籽、绿叶蔬菜如菠菜、西兰花。维生素D：富含脂肪的鱼类如鲑鱼、鳕鱼、鱼肝油、蛋黄、强化食品如fortifiedmilk，orangejuice。铁元素：红肉、家禽、鱼类、豆类、绿叶蔬菜如菠菜。

单下列哪种食品维生素E含量最多
　　B解析：维生素E含量丰富的食品有植物油、麦胚、坚果、种子类、豆类等，蛋类、肉类、鱼类、水果及蔬菜含量很少。

吃什么补充维生素e
　　蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是。维生素E维生素e主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生。

维生素E含量最多的食品是
　　C解释：维生素E含量丰富的食品有植物油、麦胚、坚果、种子类、豆类等，蛋类、肉类、鱼类、水果及蔬菜中含量很少。