猕猴桃含有丰富的维生素C吗

VC最多的水果是什么
　　其实蔬菜里面就有很多vc，水果的话是两极分化，猕猴桃、鲜枣、柑桔类水果中富含vc，苹果之类的却很少。如果要吃红富士苹果来满足人体vc需。VC属于水溶性维生素，较适宜在饭后服用，特别是需要蠹亮糠？肰C时，因为饭后服用肠胃负担较小，可以避免出现腹泻等现象；但如果有便秘现象者。

什么事物维生素c最多
　　猕猴桃的确有“维C之王”的美名，但是最富含维生素c的是刺梨，每百克鲜刺梨中含维生素C2440毫克，远超猕猴桃的维c含量。还有酸枣，每100克酸枣中含维生素C8301170毫克，人体的利用率高达86%。其他水果就没有以上三种含量多了。

胡萝卜含有维生素C却又说含有维生素C分解酶自相矛盾现在的人
　　维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有多种益处，包括增强免疫力、促进伤口愈合、参与胶原蛋白合成等。维生素C在新鲜水果和蔬菜中含量丰富，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。胡萝卜作为一种常见的蔬菜，也含有一定量的维生素C，尽管其含量可能不。

吃果脯能补充维生素c吗
　　可以，但是量不多。猕猴桃和番茄，橘子里面都含有大量的维生素c。每天一个猕猴桃就足够一天维生素c的需要量了

什么食物里含维生素C请问专家
　　维生素C含量食物Top10：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。①西红柿维生素C的含量也较高，介于。维生素C的含量也很高，能够防癌放辐射。⑩胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可。

哪种水果维生素C含量较多
　　草莓的维生素C含量为80毫克国产陕西猕猴桃维生素C含量最高，含量为234.41mg/100g进口新西兰金果维生素C含量次之，含量为187.33mg/100g进口新西兰绿果维生素C含量最低，含量为109.42mg/100g猕猴桃的维生素C含量比草莓的高出很多

那种水果和蔬菜含维生素c多
　　缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最。

维生素C怎么吃才最易吸收
　　你好！水果跟蔬菜中都含有丰富的VC，蔬菜中含VC比较高的有：辣椒，苦瓜，豆角，菠菜，水果中含VC较高的有：酸枣，鲜枣，草莓，柠檬，猕猴桃！在动物的。但是每天摄入量不要超过1g.维生素C极易受到热，光和氧的破坏.为了尽可能减少食物中维生素C的损失，请注意：水果，蔬菜贮存越久，维生素损失。

水果能代替维生素C含片吗那些水果含维生素C比较多
　　当然可以代替而且会比VC含片要好，水果不含任何化学剂，含VC的水果有苹果、梨、猕猴桃等，但本人比较介意多吃一点红枣，因红枣中的VC是苹果的70100倍是梨的10倍是猕猴桃的46倍，因为本人每个星期都会煮一些红枣汤来喝，补血养气养颜，当然会多了解一些关于VC、VE的知识。

吃什么水果补维生素c
　　含维C的水果蔬菜很多，例如猕猴桃，草莓，哈密瓜，大枣，橘子，橙子，西红柿，小白菜，花椰菜等等。不知医生是要您食补还是药补，不过一般不用担心过量。另外，一般避免把蔬菜水果放入冰箱，那样会大量损失维C，新现的比较好。