维生素C和维生素E什么时候吃比较好

同事比较黑吃点啥比较好
　　豆腐等都是比较好的美白食物。鲜奶：鲜奶是我们平时比较常见的饮品，经常喝鲜奶不仅可以让我们保持充足的活力，也可以帮助我们达到美白的。维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄瓜酸等物质，具有加速新陈代谢、清除身体中的有害物质等作用，让皮肤具有持久的弹力。葡萄：。

长了雀斑多吃维生素C好
　　多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，保持心情舒畅，愉快；避免忧思，抑郁的精神状态。切忌随便使用药物点涂；必要时请在医生指导下合理用药.

请问哪些常吃的水果里含维生素E比较多怎么吃比较健康
　　水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等.植物油就是维生素。还能促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用。

脸上擦伤后有红印吃维生素c好还是维生素E有什么更好的介意没有
　　病情分析：脸部擦伤后留下色数沉着。指导意见：你好！一般来说用天然的vc和e是不会伤害皮肤的。而且vc有补水的效果。土豆贴片是消炎的，并不是淡疤的。以后注意在长疤期间少吃颜色教深的东西，例如酱油和咖啡，这样疤痕颜色就不会那么深了。芦荟胶可以继续擦，平时注意多补水和。

维生素C咀嚼片吃了有什么做用
　　保护细胞膜：吃维生素c咀嚼片可以保护细胞膜，抗衰老，降低面部或者身体皮肤形成斑块的几率。保护维生素：吃维生素c咀嚼片还可以保护维生素a、维生素e、维生素b等遭到氧化，对预防怀血管病也有一定作用。需要注意的是，虽然维生素C咀嚼片有许多益处，但过量摄入也可能导致副。

维生素c和什么一起吃能变白
　　维生素的服用需要看说明书，可以的话，多吃新鲜蔬菜瓜果、水果替代维生素片。另外，维生素f没听过，你说的应该是维生素e，是脂溶性维生素来的，一定要看说明书服用，以免引起不良反应。

请问吃维E和维C对身体有什么好处常吃这个对身体有没有影响呢
　　维生素E和C是人体所需的元素，VC能美白，增强身体抵抗力，还能修复受损细胞，VE主要作用是祛斑锁水抗氧化的，但是25岁以下不宜服用。如果你缺少这两种元素可以适当补充，如果不缺最好不要服用正常情况下VE人体是不缺的，因为从我们食用的油中可以得到补充。记得采纳啊

维生素E和维生素C及牛奶同一天的服用时间三种哪个时间吃哪种最好
　　只要牛奶和C不要同时吃，因为会失去2种的效果，其他没什么大问题牛奶最好早上，VE只要饭后服用，早中晚都可以C既然不要和牛奶一起吃，那就中饭后服用吧`

养生堂天然维生素e可和维生素C一起吃的吗
　　维生素e可和维生素C是可以一起服用的，维生素e有很强的抗氧化作用，维生素C有增强免疫力的作用，一起服用有相互协同作用。

维生素E和维生素C长期吃副作用问题
　　病情分析：维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。如果人体长期缺乏的话，可能会出现身体点状出血、牙龈炎等。指导意见：维生素c的毒性很低，一般不会有副作用。但是如果一次口服2克以上的话，可能会出现腹泻、腹胀等