有哪些有简单又营养的早餐啊

早饭吃什么好
　　营养早餐的多种搭配法当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。1、奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇。

早餐吃什么又有营养又能瘦身的简单点
　　以下是一些简单又营养的早餐选择，它们可以帮助你在享受美食的同时达到瘦身的目的：脱脂牛奶+全麦面包+坚果八宝粥+苹果玉米面糊糊水果燕麦酸奶鸡蛋卷饼百合薏仁粥这些早餐不仅简单易做，而且营养均衡，适合想要减肥的人群。记得，合理的饮食搭配加上适量的运动，才能达到更。

早餐都吃些什么
　　简单营养的早餐的做法一：材料：一袋豆沙包，一瓶豆浆，一小坛腐乳，一个鸡蛋一个苹果做法：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。简单营养的早餐的做法二：材料：一袋全麦面包，一袋香肠，一盒酸奶，一个鸡蛋一根黄瓜做法：取全。

早餐几块钱怎么才营养
　　一般上班族很难有时间去做一份早饭，在这里小编告诉大家。可以用面包机或者已经买好的成片面包，在里面加一个煎蛋或者一片培根。一杯鲜美的牛奶或者是豆浆。其实，最简单的便是最有营养的早餐。如果上午时间不是特别紧张的话，建议各位可以熬一碗粥。常见的有皮蛋瘦肉粥，荷叶。

夏天早餐吃什么有营养
　　豆沙包+煎鸡蛋+夏威夷果+牛奶+甜杏：这个早餐搭配也非常的简单省事又营养。自制蛋糕+白煮鸡蛋+牛奶+芒果+樱桃：蛋糕是提前做好放冰箱保存，早上直接取出来，搭配上牛奶，芒果，樱桃，营养又美味的早餐就搞定了。黄瓜饼+白煮鸡蛋+黑芝麻糊：早上起来煮上鸡蛋，烧开水，冲碗黑芝麻。

什么早餐有营养又好做材料简单时间短
　　自制三明治，材料只要准备好生菜4片，洋葱一大片，西红柿两片，香肠四片，沙拉酱，吐司两片或者三片做法就是吐司的每面抹上沙拉酱，香肠稍微煎下，叠加起来就OK了，也可以再煎=个=蛋，配上一杯牛奶OK，我一字一句打的哦自己觉的很美味也营养

如何做美味简单的早餐
　　我觉得下面最好了放点青菜放荷包蛋，放点猪肉可以在放点蘑菇啊是不是很多营养都有了呢，但是我觉得可能只有女孩喜欢吃把我老公不吃面我都是早上件荷包蛋给他吃哈哈哈很简单把

孩子早餐吃什么最有营养
　　以下是一些适合孩子的营养早餐选项：奶制品：可以早晨让宝宝喝一瓶奶。谷类食物：小馒头或者面包等。蛋白质类食物：鸡蛋或者少量的肉类。果蔬类食物：可以适当有蔬菜，还可以有水果。馄饨荷包蛋：有肉、有蛋、有面，营养全面又美味。番茄肉末面：简单易做，营养丰富。奶香红薯燕麦。

适合中老年人吃的简单又有营养的早餐
　　荷包蛋牛奶再吃点粗粮采纳吧

早餐吃什么好要快捷简单方便不超过十元要营养
　　牛奶不是好东西，牛奶是牛喝的，羊奶是羊喝的。人就适合喝豆浆，还有要营养，就买粥，粥才是最补的。当然不是单纯的粥然后就是包子馒头搭着吃，这样就不会饿了～