请帮忙设计4份食谱并用营养学知识解释

小龙为自己设计一份午餐米饭牛排煎蛋鱼汤该食谱缺少的营养
　　合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养要全面合理.米饭主要提供淀粉类，牛排、煎蛋、鱼汤主要提供蛋白质类和部分脂肪，此食谱中无蔬。

速求1012岁儿童营养菜谱
　　儿童食谱：多吃蔬菜少吃猪肉只喝白开水多吃水果不吃零食不去肯德基多豆制品五谷杂粮多喝纯牛奶适当锻炼早睡早起养成好习惯

2岁宝宝的营养食谱
　　各种粥类食谱07蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱1/5个，盐若干制法1准备牛肉精肉并磨碎。2将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。3将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。08豆腐粥原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干。

寻求56个月宝宝的营养餐食谱和膳食制作方法
　　56个月的宝宝只能吃稀饭或是鸡蛋羹之类的米糊也可以.

米饭清炖牛肉麻辣豆腐这个食谱营养不够全面加上下列哪种食
　　素炒青菜加上素炒青菜可以使这份食谱更为合理。清炖牛肉、麻辣豆腐主要提供蛋白质、油脂和无机盐，缺少蔬菜水果类，会导致维生素摄入量不足，因此还应增加的食物是蔬菜水果类。

8岁儿童营养食谱
　　要根据孩子的实际情况早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少早餐给孩子补充一个鸡蛋外加牛奶一杯面包；午餐给孩子准备好菜馒头晚餐最好和午餐差不多但饭量最好是少些科学搭配同时还要根据孩子的实际情况如果你的孩子偏旁平时也要注意少给孩子含有脂肪的食物同理也是要根据孩子的实际。

人流后营养食谱
　　你好啊人流后营养食谱有：1、煮鸡蛋或卧鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁2、汤类鸡汤味道鲜美能刺激食欲可将炖排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、鲫鱼汤、蛋汤等轮换着吃3、细挂面挂面软烂适口在挂面汤中卧上12个鸡蛋很适合食用4、红糖红糖中富含铁和钙流产后失血过多吃红糖可防止。

14个月宝宝营养食谱有什么我想要知道14个月宝宝营养食谱的谁知道
　　14个月也就是一岁多点儿，现在的宝宝一般还需要奶粉为主，然后辅食类的可以煲各种蔬菜还有肉粥给宝宝喝，还有米粉，或者蔬果汁儿，这些都不错，可以给宝宝补充各种必须的营养。

某同学配的食谱为主食面包和米饭配菜油炸薯片大白菜蒸南瓜
　　人体内的六大营养素包括糖类、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐，面包和米饭中主要含有糖类，油炸薯片中主主要含有糖类、维生素、油脂，大白菜、蒸南瓜、醋拌黄瓜中主要含有维生素，缺乏蛋白质.故选D.