维生素c一天吃几粒维生素c每天吃多少好

春天应该多吃含有维生素C食物
　　增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除春困有积极作用。

下列食品中富含维生素c的食物有哪些
　　含有丰富的维生素C的食物：如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等新鲜的蔬菜和水果。夏天炎热，大量汗液的排出造成水溶性维生素。

医生吃维生素c不能吃海鲜吗
　　你好，吃含量很小维生素c能吃海鲜，但大量维生素c是不能吃海鲜。虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小不会有害，但同时食高剂量的维生素C一次性摄入维生素C超过500毫克和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷砒霜，三价砷达到一定剂量。

孕妇能吃维生素c咀嚼片吗
　　能吃，合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的，维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期。

21金维他是药还是保健品哪个产的好一天吃几粒几点吃好
　　维生素c25mg、碘50μg、锰0.5mg、钾5mg同时配方中特含氨基酸L-赖氨酸，有助增强钙铁镁锌的吸收；配方中各元素含量综合考虑每日中国人食物摄入量与中国营养学会设立的中国居民膳食营养素参考摄入量，满足中国人的实际营养素需求；配方中含有中国人较易缺乏的维生素A，维生。

维生素c和过敏性鼻炎有什么联系吗
　　过敏性鼻炎，实际是身体有寒，并不是过敏。因为果如是过敏就不是阶段性的发病，而一般都会在受寒以后。西医称=之=为过敏是因为很多外因导致打喷嚏，而没有找到内因，这也是西医的不完善之处。实际这是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，。

湿疹应该多吃什么东西
　　维生素C，b含量高的。主要以蔬菜水果为主，主食要吃。鱼虾蛋以及辛辣刺激的就不能吃了。

吃维生素C能软化血管吗
　　不会的，因为任何的药物都只是治标不治本的，只能压制病情，有时看视好了其实时间长了会导致病情加。还会有副作用。另外维C是不会软化血管的，要想软化血管首先要增加血管的弹性。要多吃鲑鱼油。

刚刚过期的维生素能吃吗
　　维生素c过期一个月不能吃了。维生素C英语：VitaminC，又称L抗坏血酸是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保。

维生素c咀嚼片小孩能吃吗
　　小孩可以吃用小孩能吃用维生素C咀嚼片。但是小孩务必在家长的监督下吃用，如果小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。